« Aidants, votre santé parlons-en ! » [ateliers d’accompagnement en présentiel]

Dans la continuité de la conférence-débat sur les aidants, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et l’Association Française des Aidants, en partenariat avec Annemasse Agglo et le département de la Haute-Savoie convient les habitants du territoire à participer aux ateliers d’accompagnement avec le soutien financier de la Conférence des Financeurs de la Prévention et Perte d’Autonomie de la Haute-Savoie.

Ces 3 ateliers, animés par des professionnels, seront l’occasion de rencontrer d’autres personnes qui vivent la même situation que vous, de parler santé et de découvrir des activités de bien-être et de ressourcement. Vous pouvez assister à 1, 2 ou 3 ateliers. Pensez à vous inscrire à l’avance.

Les 3 ateliers auront lieu à l’espace Colette Belleville, 14 bis rue des Amoureux, 741000 Annemasse.

ATELIER 1 : AIDANT ET SEREIN – Vendredi 15 octobre 2021 de 9h30 à 11h30
Animé par Francine DARNE, Sophrologue

• « Et moi dans tout ça ? ». Dans l’accompagnement d’un proche, le souci de l’autre peut être si important que l’on peut avoir tendance à s’oublier.
• Cet atelier vous permettra entre autres d’apprendre à se détendre pour lâcher prise, à évacuer les tensions physiques et psychiques pour être mieux, être bien, avec soi, avec son proche.

Atelier 2 : AIDANT ET EN FORME – Lundi 8 novembre 2021 de 9h30 à 11h30
Animé par Magali de Magic’Incipit, Instructrice en Pilates et sport santé

• Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique, peuvent s’immiscer dans votre vie.
• Comment être aidant et rester en bonne santé ?
• Nous vous proposons un atelier pour trouver des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour rester en forme.
• Pilates, gym du dos et sport santé.

Atelier 3 : AIDANT MAIS PAS SEULEMENT – Vendredi 19 novembre 2021 de 9h30 à 11h30
Animé par Ludovic FOURNIER, Art-Thérapeute

• Accompagner une personne malade, en souffrance ; être là, présent pour elle, demande énormément de ressources, de disponibilité. Et pour rester disponible, l’aidant doit aussi prendre soin de lui.
  Cet atelier d’art-thérapie à médiation modelage proposé aux aidants a pour objectif de leur offrir un temps d’apaisement. Un temps dédié, rien pour eux. Un temps de calme et de détente. Un temps de ressourcement.  L’argile utilisée pour ces ateliers à ceci de particulier qu’il faut la toucher pour la modeler. Et de manière quasi-instinctive (notre mémoire ancestrale se souvient des temps anciens ou nos mains étaient en contact quotidien à la terre), notre attention est « happée » pour ce contact à la terre. Tout se passe alors en nos mains. Notre mental peut se mettre sur pause. Et l’apaisement vient remplacer le stress, les angoisses et autres tensions. De manière quasi « magique » la détente s’installe.  Au-delà de cet aspect important et bienfaiteur, les participants à cet atelier pourront s’amuser à créer. Et nul besoin de connaissances. Tout se fait naturellement. Dans le  jeu.