« Aidants, votre santé parlons-en ! » [Conférence théâtralisée et ateliers en présentiel]

Dans le cadre de la programmation AZALEE 2021, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et l’Association Française des Aidants, en partenariat avec le Département de l’Ain convient les habitants de l’Ain à participer à un spectacle théâtral réalisé avec le soutien financier de la Conférence des Financeurs de la Prévention et Perte d’Autonomie de l’Ain :

RDV Mardi 9 novembre 2021 de 14h à 16h00
au Théâtre Allégro à Miribel.

Cet événement permet la réalisation d’un jeu de saynètes par la troupe « Les Désaxés » où des extraits de situations vécues par les spectateurs joués et improvisés en direct seront proposés. Il sera ensuite suivi d’un débat animé par Arnaud PIRODON, psychologue et se terminera par la découverte des structures de proximité d’aide et de soutien aux aidants à travers des stands d’information.

Dans la continuité de ce temps fort, 3 ateliers, animés par des professionnels, seront l’occasion de rencontrer d’autres personnes qui vivent la même situation que vous, de parler santé et de découvrir des activités de bien-être et de ressourcement. Vous pouvez assister à 1, 2 ou 3 ateliers. Pensez à vous inscrire à l’avance.

Atelier 1 : Aidant et serein – Mardi 16 novembre 2021 de 14h à 16h
Animé par Carine REGAZZACCI, Sophrologue
Salle des fêtes, 340 rue de la Mairie, à THIL

• « Et moi dans tout ça ? ». Dans l’accompagnement d’un proche, le souci de l’autre peut être si important que l’on peut avoir tendance à s’oublier.
• Cet atelier vous permettra entre autres d’apprendre à se détendre pour lâcher prise, à évacuer les tensions physiques et psychiques pour être mieux, être bien, avec soi, avec son proche.

A l’issue, possibilité de s’inscrire à un atelier de 6 séances : les vendredis matin 7, 14, 21, 28 janvier 2022 et 4,11 février 2022.

Atelier 2 : Aidant mais pas seulement – Jeudi 25 novembre 2021 de 14h à 16h
Animé par Noélyne DUPRAZ, socio-esthéticienne
Centre socio-culturel (salle N°1), 17 rue Joseph Carré à MIRIBEL

• Lorsque l’on est aidant, sortir voir sa famille, ses amis, avoir des loisirs, des distractions sont des éléments qui peuvent faire l’objet de renoncements.
• Lors de cet atelier, vous pourrez échanger autour du bien-être qui passe notamment par le prendre soin de soi. Un soin des mains avec confection de produits naturels vous sera proposé pour vous apporter un temps d’apaisement, de ressourcement.

Atelier 3 : Aidant et en forme – Vendredi 3 décembre 2021 de 14h00 à 16h00
Animé par la Plateforme Sport Santé de l’Ain, Enseignant en Activités Physiques Adaptées
Centre Socio-culturel (salle n°5) – 3 rue du Ban Thévenin à MEXIMIEUX

• Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique, peuvent s’immiscer dans votre vie.
• Comment être aidant et rester en bonne santé ?
• Nous vous proposons un atelier pour trouver des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour rester en forme.
• Sport santé.

A l’issue, possibilité de s’inscrire à un atelier de 6 séances : les mardis après-midi 4, 11, 18, 25 janvier 2022 et 1er, 8 février 2022.