Ateliers d’accompagnement « séniors et sereins »

Le programme « séniors et sereins » consiste à proposer aux seniors de plus de 60 ans deux cycles d’activités favorisant le bien-être et le bien vieillir.
Les objectifs principaux étant de :
• Contribuer à l’amélioration de la santé des seniors, en leur permettant l’accès à des activités de bien-être et de détente ;
• Faire découvrir de nouvelles activités « santé » accessible à tous.
• Encourager la pratique d’activité régulière.
Pour cela, un cycle de 6 séances hebdomadaires de taï chi chuan est proposé.

2 ateliers sont proposés :

• De 9h15 à 10h30 : cycle de méditation pleine conscience
• De 10h45 à 12h00 : cycle de taï chi chuan