Conférence « bien dormir »

© Alchiméo

17 mai 2018
de 14h à 16h

Connaître les maux évitables du vieillissement.  Avec l’âge, les séniors se plaignent davantage de leur sommeil : sommeil de mauvaise qualité, nuits écourtées, insomnies fréquentes, sentiment de fatigue la journée. Si nous acceptons “naturellement” de voir nos capacités physiques amenuisées avec le temps, il nous est souvent plus difficile de comprendre que le vieillissement agit sur le sommeil. Nous ne dormons pas en effet de la même manière à 20 ans, qu’à 60 ans. En cause notamment, un changement hormonal qui bouleverse notre horloge biologique. Le docteur Beudin sera là pour répondre à toutes vos questions.

17 mai 2018
de 14h à 16h