« Initiation aux techniques de bien-être » [Atelier en ligne sous Teams]

© Alchiméo

Chacun est concerné par le stress de manière plus ou moins permanente et intense. Le stress est un phénomène d’adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement. Il peut être bénéfique mais lorsqu’il devient chronique, le stress peut avoir des effets néfastes sur le bien-être psychique, mental, émotionnel et sur la santé.

Du 28 mai au 25 juin 2021
  • ATELIER EN LIGNE - PLATEFORME TEAMS (un lien vous sera envoyé ultérieurement)
  • Inscription gratuite et obligatoire
    Atelier ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans résidant dans l’Ain
  • Renseignements :
    Tél. 06 13 40 61 87
Partenaires : Le Département de l'Ain, La Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de l'Ain

Cette action est soutenue par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de l’Ain.

UN PARCOURS EN 5 SEANCES est proposé :

  • Cet atelier, animé par une sophrologue, permet de découvrir les mécanismes du stress et de s’approprier de nouvelles techniques de relaxation pour mieux gérer les difficultés au quotidien, et à terme, favoriser l’augmentation durable du sentiment de bien-être.
  • Il permettra aux participants d’expérimenter des temps de pause grâce à des initiations pratiques aux techniques de sophrologie.

LES DATES

Tous les vendredis du 28 mai au 25 juin 2021 de 10h à 12h (sauf le 4 juin de 14h à 16h)

LES MODALITES D’INSCRIPTION

Inscription gratuite et obligatoire au plus tard le 27 mai 2021
Inscription par mail : contact_inscription@mfara.fr ou tél. 06 13 40 61 87

 

 

ACCES PLATEFORME TEAMS

L’atelier en ligne se déroulera sur la plateforme TEAMS.

Une fois votre inscription validée par nos soins, un lien de connexion vous sera envoyé par mail ultérieurement.

Ce mail contiendra un lien en bas de page « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.

Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.

Du 28 mai au 25 juin 2021
  • ATELIER EN LIGNE - PLATEFORME TEAMS (un lien vous sera envoyé ultérieurement)
  • Inscription gratuite et obligatoire
    Atelier ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans résidant dans l’Ain
  • Renseignements :
    Tél. 06 13 40 61 87