« La Puissance de l’Equilibre » Conférence-débat et Ateliers [évènement en distanciel]
© Alchiméo
La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous propose de participer à une conférence gratuite en ligne, animée par Laurence MIALARET, formatrice, sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque.
- En ligne
- Inscription gratuite et obligatoire04 75 80 80 49
Conférence-débat « La puissance de l’équilibre » 16/11/2020 de 18h30 à 19h45
Qu’est-ce que l’équilibre et pourquoi est-ce essentiel ? Comment conjuguer équilibre et vie quotidienne ? Quels outils pour revenir à l’équilibre ou le garder ? Sur Livestorm
ATELIERS COMPLETS
Atelier « Equilibre & stress » 19/11/2020 de 18h30 à 20h
Animée par Laurence MIALARET, sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque. Qu’est-ce que le phénomène de stress ? Quels sont ses impacts sur notre quotidien, notre santé ? Comment faire de lui un allié ? Comment prendre soin de soi dans un environnement anxiogène ? Limité à 18 participants / sur Microsoft Teams
Atelier « Equilibre & sommeil » 23/11/2020 de 18h30 à 20h
Animée par Laurence MIALARET, sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque. Quels sont les mécanismes du sommeil ? Quelle importance prend-il dans notre vie ? Quels outils et repères pour mieux dormir existent ? Comment faire la paix avec son sommeil ? Limité à 18 participants / sur Microsoft Teams
Atelier « Renforcement des défenses immunitaires » 30/11/2020 de 18h30 à 20h
Animé par Roberto VAN NIJNATTEN, formateur, sophrologue et praticien en shiatsu. Quels rapports entre équilibre et santé selon la médecine traditionnelle chinoise ? Comment réguler son système nerveux ? Comment circulent les énergies ? Expérimentez le Do-In ! Limité à 12 participants / Sur Microsoft Teams
Atelier « Equilibre & alimentation » 07/12/2020 de 18h30 à 20h
Animé par Laurence LEVERT, nutritionniste spécialisée en micro-nutrition. Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ? Quid de la quantité, association d’aliments ? Où trouver les composants essentiels d’un repas et comment les choisir ? Comment maitriser son équilibre alimentaire simplement, facilement et rapidement ? Limité à 18 participants / sur Microsoft Teams
Atelier « Cuisinons ensemble ! » 09/12/2020 de 18h30 à 20h
Animé par Anaëlle CHAUDIER, diététicienne nutritionniste. Qui a dit que cuisiner prenait forcément du temps ? Expérimentez chez vous 3 recettes accessibles et rapides de collations équilibrées, alliant absence de sucre ajouté et bon goût ! Limité à 6 participants / sur Microsoft Teams
Atelier « Hatha Yoga » 16/12/2020 de 18h30 à 19h30
Animé par Carole MILLIEZ, professeure de yoga et thérapeute. Apaisez votre mental et votre souffle et renforcez votre corps en profondeur, grâce à des postures d’équilibre et d’ancrage, ainsi qu’à des exercices de respiration et de détente profonde. Relaxation, écoute intérieure et étirements doux sont au rendez-vous ! Limité à 12 participants / Sur Microsoft Teams
Toutes ces interventions visent à être participatives et à permettre les échanges et la présentation de nombreux outils pratiques que chaque participant sera en mesure d’utiliser en toute autonomie dans son quotidien.
CONSIGNES OUTILS A DISTANCE
> POUR LA WEBCONFERENCE-DEBAT
Elle se déroulera en ligne via la plateforme LIVESTORM.
Vous pouvez vous connecter dès 18h15.
Un lien d’inscription vous sera envoyé par mail quelques jours avant par la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, vous cliquerez sur le bouton « Accéder au webinar » pour participer le jour-même à la conférence en ligne. Il n’est pas nécessaire de télécharger cette plateforme.
Attention, il y a un prérequis le jour de la conférence : il est primordial d’utiliser le navigateur GOOGLE CHROME par défaut avant toute connexion.
> POUR LES ATELIERS
Ils se dérouleront en ligne via l’application MICROSOFT TEAMS.
Vous pouvez vous connecter dès 18h15.
Un lien d’inscription vous sera envoyé par mail quelques jours avant par la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes. Ce mail contiendra un lien « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » en bas de page qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier choisi. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.
Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.
- En ligne
- Inscription gratuite et obligatoire04 75 80 80 49
Prochains événements
« Stage Nutrition » [Atelier en 2 journées]
- Rue de Saint-Nazaire, 15190 Condat, France
« Savoir déchiffrer les étiquettes alimentaires » [Atelier en ligne sur Teams]
Une parenthèse santé entr’aidants (Atelier)
- 28 Avenue de France, 74000 Annecy, France
« Pour votre coeur, bougez plus ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]
- Place des Rhododendrons, 74000 Annecy, France