Site UR ara.mutualite.fr

« Prendre soin de l’autre, prendre soin de moi grâce à la gestion du stress » 2 ateliers [évènement en distanciel]

© Alchiméo

Dans la continuité du parcours d’accompagnement à distance des aidants sur les questions liées à leur santé et leur bien-être, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous invite à participer à un atelier gratuit en ligne : La gestion du stress des aidants, par la pleine conscience et la psychologie positive.

Du 12 au 13 novembre 2020
de 14h à 16h
Partenaires : Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie, Association Française des Aidants

Ce webatelier a pour objectif de vous familiariser avec les concepts liés à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive et découvrir pourquoi et comment ces approches peuvent vous permettre de mieux gérer le stress inhérent à votre rôle d’aidant.

Au cours de ce webatelier, vous pourrez également pratiquer différents exercices afin de faire l’expérience concrète des bienfaits que ces approches peuvent vous apporter. Nous recentrerons notre attention sur le corps pendant la méditation et cultiverons des qualités de présence positive telles que la gratitude ou l’optimisme.

Prévoyez un bloc notes et un stylo.

                                                       Jeudi 12 novembre OU Vendredi 13 novembre 

                                                                                    De 14h à 16h

Intervenante : Nathalie HANNHART, psychologue et instructrice en méditation de pleine conscience

 

Note d'utilisation de MICROSOFT TEAMS

> POUR LES  ATELIERS

Ils se dérouleront en ligne via l’application MICROSOFT TEAMS.

Vous pouvez vous connecter dès 13h45.

Un lien d’inscription vous sera envoyé par mail quelques jours avant par la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes. Ce mail contiendra un lien « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » en bas de page qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier choisi. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.

Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.

Note d'utilisation de MICROSOFT TEAMS
  • PDF
  • 1 Mo
  • 13 octobre 2020
Télécharger
Du 12 au 13 novembre 2020
de 14h à 16h

Prochains événements

Tous les événements