« Prendre soin de l’autre, prendre soin de moi à travers l’alimentation » 2 ateliers [action en distanciel]

© Alchiméo

Ils sont, vous êtes, nous sommes : 11 millions en France à être des aidants. Soit 1 personne sur 6 !
Prendre soin de soi, plus facile à dire qu’à faire ! Souvent le temps et l’énergie manquent.
C’est pourquoi : si vous êtes proche aidant intéressé par le sujet, venez en parler avec nous.

Du 6 au 16 octobre 2020
de 14h à 15h
Partenaires : Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie, Association Française des Aidants

Dans la continuité du parcours d’accompagnement à distance des aidants sur les questions liées à leur santé et leur bien-être, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous invite à participer à deux ateliers gratuits en ligne animés par Anne CLAUDE, diététicienne.

1er web atelier : Nos besoins nutritionnels : savoir écouter, les décoder, y répondre naturellement

Notre attention tournée vers les besoins de nos proches, nous oublions souvent de prendre en compte les nôtres. Redécouvrons en douceur les messages de notre corps, pour retrouver un équilibre alimentaire simple et sain.

Mardi 6 octobre OU vendredi 9 octobre 2020 de 14h à 15h

2ème web atelier : Prendre soin de l’autre, prendre soin de moi : retrouver l’équilibre… alimentaire

« Les autres d’abord, moi après ». Ce principe altruiste a souvent pour conséquence que nous ne trouvons plus le temps de prendre soin de nous, et notamment de notre alimentation. Fatigue, stress, conflits de priorités… Découvrons une manière sereine de dialoguer avec nous-mêmes, et trouvons naturellement l’élan et les solutions pour ne plus nous mettre de côté.

Jeudi 15 octobre OU vendredi 16 octobre 2020 de 14h à 15h

Invitation
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  • 25 septembre 2020
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POUR LES ATELIERS (14h à 15h)

Ils se dérouleront en ligne via l’application MICROSOFT TEAMS.

Un lien d’inscription vous sera envoyé par mail quelques jours avant par la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes. Ce mail contiendra un lien « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » en bas de page qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier choisi. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.

Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.

Du 6 au 16 octobre 2020
de 14h à 15h