« Ma santé, mon bien être ! » Conférence et Atelier [évènement en distanciel]

©Alchiméo

Pour répondre aux contraintes sanitaires, notre action Ma Santé, Mon Bien-Être s’adapte : une conférence et un atelier sont proposés en ligne.

24 novembre 2020
de 10h à 15h15
Partenaires : CNSA (Caisse Nationale de Solidarité pour l'Autonomie), Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie de la Haute-Savoie

LE MATIN :

Une Conférence de 10h00 A 12h 

  • « Favoriser le mieux-être au quotidien »

Cette conférence a pour objectif de vous familiariser avec les concepts liés à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive, de découvrir pourquoi et comment ces approches peuvent vous permettre de mieux gérer le stress et ainsi de favoriser votre mieux-être au quotidien.

Conférence animée par Nathalie HANNHART, psychologue.

 

L’APRES-MIDI :

Un Atelier de 14h A 15h15

  • Atelier de gestion du stress et des émotions à travers la méditation de pleine conscience et la psychologie positive

Cet atelier vous permettra de pratiquer différents exercices, afin de faire l’expérience concrète des bienfaits que peuvent vous apporter la psychologie positive et la méditation. Nous recentrerons notre attention sur le corps pendant la méditation et cultiverons des qualités de présence positive telles que la gratitude ou l’optimisme. Venez découvrir et pratiquer ces exercices avec Nathalie HANNHART, psychologue.

 

> POUR LES  ATELIERS

Ils se dérouleront en ligne via l’application MICROSOFT TEAMS.

Vous pouvez vous connecter dès 13h45.

Un lien d’inscription vous sera envoyé par mail quelques jours avant par la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes. Ce mail contiendra un lien « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » en bas de page qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier choisi. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.

Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.

24 novembre 2020
de 10h à 15h15