« Ma santé, mon bien être ! » Conférence et Atelier [évènement en distanciel]
©Alchiméo
Pour répondre aux contraintes sanitaires, notre action Ma Santé, Mon Bien-Être s’adapte : une conférence et un atelier sont proposés en ligne.
- En ligne sur TEAMS
- Inscription gratuite et obligatoire auprès de Eve Caquil (e.cauquil@mfara.fr)Public : plus de 60 ans
LE MATIN :
Une Conférence de 10h00 A 12h
- « Favoriser le mieux-être au quotidien »
Cette conférence a pour objectif de vous familiariser avec les concepts liés à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive, de découvrir pourquoi et comment ces approches peuvent vous permettre de mieux gérer le stress et ainsi de favoriser votre mieux-être au quotidien.
Conférence animée par Nathalie HANNHART, psychologue.
L’APRES-MIDI :
Un Atelier de 14h A 15h15
- Atelier de gestion du stress et des émotions à travers la méditation de pleine conscience et la psychologie positive
Cet atelier vous permettra de pratiquer différents exercices, afin de faire l’expérience concrète des bienfaits que peuvent vous apporter la psychologie positive et la méditation. Nous recentrerons notre attention sur le corps pendant la méditation et cultiverons des qualités de présence positive telles que la gratitude ou l’optimisme. Venez découvrir et pratiquer ces exercices avec Nathalie HANNHART, psychologue.
> POUR LES ATELIERS
Ils se dérouleront en ligne via l’application MICROSOFT TEAMS.
Vous pouvez vous connecter dès 13h45.
Un lien d’inscription vous sera envoyé par mail quelques jours avant par la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes. Ce mail contiendra un lien « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » en bas de page qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier choisi. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.
Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.
- En ligne sur TEAMS
- Inscription gratuite et obligatoire auprès de Eve Caquil (e.cauquil@mfara.fr)Public : plus de 60 ans
Prochains événements
« La Puissance de l’Equilibre » Conférence-débat et Ateliers [évènement en distanciel]
- 158 Avenue Thiers, Lyon, France
« Pour un usage raisonné des écrans durant la petite enfance » conférence [évènement en distanciel]
- 158 Avenue Thiers, Lyon, France
« Aide-moi à faire seul », la méthode Montessori adaptée à la personne âgée – Webconférence interactive [évènement en distanciel]
- 158 Avenue Thiers, Lyon, France