Nutrimut

Acteur de Santé Publique reconnu, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes s’est engagée dans la lutte contre le surpoids et a mis en place, depuis plusieurs années, un programme de prise en charge et d’accompagnement des personnes avec un IMC compris entre 25 et 30.

L’objectif est de permettre aux adultes en surpoids ou obèses de mieux comprendre, grâce à une approche psychologique, la relation qu’ils entretiennent avec l’alimentation.

Du 3 octobre 2019 au 25 juin 2020

L’objectif est de permettre aux personnes présentant un surpoids d’acquérir de nouvelles habitudes nutritionnelles en vue d’une perte de poids durable. La force du programme réside dans le nombre limité de participants à chaque session : seulement 12 personnes, dans le collectif qui apporte « un soutien positif » et « sans aucun jugement » et dans la complémentarité des intervenants (diététicienne, éducateur sportif, psychologue chargé d’accompagnement). Toutes les séances ont pour objectif de faciliter l’écoute et les échanges entre professionnels et participants.

Présentation du programme

A travers des séances hebdomadaires, les jeudis de 18h à 20h et hors vacances scolaires, différents thèmes sont abordés par les professionnels :

–  Avec la diététicienne, différents sujets sont abordés. L’objectif principal est d’arriver à améliorer les comportements alimentaires,  l’équilibre des repas et les connaissances en nutrition.

–   Avec les deux ateliers cuisines animés par la diététicienne, vous découvrirez que plaisir et alimentation équilibrée vont de pairs et mettre en œuvre les éléments abordés en théorie. C’est aussi un moment jugé « très agréable et convivial » par les participants.

–  Avec la psychologue, l’échange bienveillant est le maître mot de chaque rencontre, et rien ne peut se faire sans la participation de chacun dans le respect des règles de confidentialité du groupe. En mêlant le travail sur soi pendant la séance et en comprenant petit à petit les enjeux pour pouvoir avancer, l’objectif est de permettre un enrichissement mutuel.

– Avec l’éducateur sportif, vous allez pouvoir découvrir ou réessayer différentes activités physiques et certaines vous plairont plus que d’autres. L’objectif étant de vous permettre de bouger plus qu’à l’accoutumé mais surtout de vous donner/redonner envie de pratiquer une activité physique régulière qui vous correspond. Il est important d’essayer de créer une routinisation de la pratique d’activité physique tout en écoutant son corps et en pratiquant en fonction de ses capacités.

NUTRIMUT aide les personnes à mieux appréhender leur démarche de perte de poids  et plus largement, à se réconcilier avec l’alimentation et eux-mêmes.

L’ensemble du programme se déroulera du 3 d’octobre 2019 au 25 juin 2020 avec un suivi post-programme à 3 mois, 6 mois et 1 an. L’ensemble du programme coûte 40 euros.

 

 

 

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Du 3 octobre 2019 au 25 juin 2020