« Pour votre coeur, bougez plus ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]

© Alchiméo

La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires. Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ? Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité. Évaluation de
leur niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.

Du 26 août au 2 septembre 2021
de 9h à 11h
  • Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limité
    Atelier ouvert aux personnes de + de 60 ans souhaitant reprendre une activité physique
  • Renseignements :
    Johanna MANGEAT, tél. 0621875045

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes en partenariat avec la ville de Valence et le comité national olympique et sportif français, vous convie à participer à un atelier de 2 séances autour de l’activité physique adaptée :

Le 26 août 2021 et le 2 septembre 2021
de 9h à 11h

Un atelier de 2 séances animées par un Educateur en Activités Physiques Adaptées est proposé pour :

  • Echanger et partager sur l’activité physique et les maladies cardio-vasculaires,
  • Faire le point sur votre niveau de condition physique,
  • Découvrir et expérimenter des exercices pour entretenir votre cœur et prendre soin de vous quotidiennement !

 

 

Du 26 août au 2 septembre 2021
de 9h à 11h
  • Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limité
    Atelier ouvert aux personnes de + de 60 ans souhaitant reprendre une activité physique
  • Renseignements :
    Johanna MANGEAT, tél. 0621875045