« Stage Nutrition ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]

© Alchiméo

Afin d’améliorer les pratiques alimentaires et les apports nutritionnels, mais aussi d’augmenter l’activité physique et de diminuer la sédentarité à tous les âges, ce stage de deux jours permet de mêler théorie et pratique, de prendre le temps d’échanger et de conseiller personnellement les participants. Accompagnés par un diététicien et un animateur sportif, ils sont sensibilisés aux recommandations nutritionnelles et les mettent en pratique en confectionnant leur repas ensemble et en s’amusant à composer des menus équilibrés, en n’oubliant pas le plaisir et le budget. De même, après un échange sur l’importance de la marche et de l’activité physique, ils pratiquent une séance d’activité physique d’une heure.

Du 9 au 16 octobre 2021
de 9h à 16h

Vous vous questionnez sur les fondamentaux de l’alimentation, sur les petites choses du quotidien à mettre en œuvre pour manger mieux et bouger plus aisément ?

Alors rejoignez-nous pour ces deux journées en présence d’une diététicienne et d’un éducateur sportif qui vous accompagnerons pour des présentations, des exercices pratiques, la confection d’un repas rapide, frais et bon pour la santé.

Les 9 et 16 octobre 2021 de 9h à 16h

Manger sainement ?
Organiser ses repas quand on travaille ?
Eviter les mauvais sucres ?

Venez apprendre, préparer et déguster un repas ensemble, et poser vos questions !

Du 9 au 16 octobre 2021
de 9h à 16h