L’essentiel du Showroom Prévention MfARA

Le 6 juin dernier à Saint-Just-Saint-Rambert, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes (MfARA) a eu le plaisir de réunir ses mutuelles adhérentes à l’occasion de la 2ème édition de son showroom annuel de la prévention.

Ce temps fort a permis aux techniciens et élus mutualistes de découvrir et d’expérimenter différentes actions de prévention et promotion de la santé axées cette année autour de la santé des actifs avec notamment la présentation de deux nouvelles actions innovantes initiées en Auvergne-Rhône-Alpes : « l’offre sphère » et « pour mon bien-être, j’agis pour la planète ».

Découvrez l’ensemble des actions

La prévention santé en milieu professionnel

« L’offre sphère » vise à répondre aux défis d’aujourd’hui et de demain en misant sur une approche décloisonnée de la santé au travail, de la santé publique et de la santé environnement. Elle a pour objectif de renforcer la culture de la prévention en milieu professionnel et d’agir sur la santé globale. Elle propose un accompagnement personnalisé et global : sensibiliser, diagnostiquer, agir et évaluer. En savoir plus sur cette offre

Les mutuelles présentes ont conscience des enjeux actuels sur ce sujet et de l’importance de réaliser un diagnostic au préalable auprès des collaborateurs pour répondre au plus près à leurs besoins et ainsi proposer des actions adaptées et productives.

 La santé-environnement & santé mentale

« Pour mon bien-être, j’agis pour la planète »

Aujourd’hui, notre environnement est un déterminant majeur de notre santé mentale. Il a une incidence primordiale sur notre équilibre psychique. Nous percevons les premières conséquences du changement climatique, ce qui suscite de nouveaux questionnements.

L’objectif de cette action est d’éveiller les consciences sur les liens entre l’environnement (dérèglements climatiques notamment) et la santé mentale, et les impacts sur cette dernière.  Deux ateliers interactifs « Ré-veiller les consciences » et « Agir » ont été présentés, ils visent à limiter les impacts sur la santé mentale et à favoriser ainsi le mieux-être.

Ces ateliers ont suscité beaucoup de curiosité et d’intérêt de la part des mutuelles avec des questions précises autour de l’immersion dans la nature, la biodiversité, les gestes éco-responsables.

Pour en savoir plus ?

Nous vous donnons rendez-vous le 17 octobre pour suivre notre web table-ronde sur le sujet en présence de nombreux experts parmi lesquels Alice Desbiolles Médecin de santé publique, épidémiologiste ; Philippe Perrin, Eco-infirmier ; Valentine Vaudey, Chargée de mission Auvergne-Rhône-Alpes Énergie Environnement (AURA-EE) > S’inscrire

« Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) »

La maladie mentale et les troubles psychiques touchent près de 13 millions de Français (OMS).

A l’heure où les enjeux de santé mentale n’ont jamais été aussi présents dans notre société, trop peu de nos concitoyens savent comment réagir face à une personne présentant un mal être.

Cette action est une formation de Premiers Secours en Santé Mentale. Elle vise à détecter, écouter, rassurer et accompagner les personnes en situation de troubles ou souffrances psychiques les plus répandus (dépressifs, anxieux, psychotiques, addictifs) vers le soin le plus approprié jusqu’à ce que la crise soit résolue.

Dispensée par un formateur accrédité par PSSM France, ce programme de formation poursuit 4 objectifs :

• Acquérir des savoirs de base concernant les troubles de santé mentale,
• mieux appréhender les différents types de crises en santé mentale,
• développer des compétences relationnelles,
• mieux faire face aux comportements agressifs.

Certaines mutuelles très intéressées envisagent de déployer cette formation en 2024 en direction des étudiants, notamment.

La santé globale (aidants, bien-être, nutrition)

« Prenons soin de ceux qui aident »

Les aidants représentent 11 millions de personnes en France, dont la moitié a une activité professionnelle.

Cette action présentée sous la forme d’un quiz autour d’une exposition et accompagnée par une collaboratrice prévention permet à chaque personne de se reconnaître en tant qu’aidant, de comprendre l’impact de son rôle sur sa santé et ainsi de prendre connaissance des actions pour préserver sa santé et être orienté vers les ressources mobilisables répondant à sa situation d’aidant. Au-delà de l’exposition, les échanges se sont prolongés pour apporter des informations complémentaires en fonction des témoignages personnels des participants.

Un atelier sur la sophrologie et ses techniques de relaxation

Les représentants des mutuelles ont pu bénéficier d’une séance collective de sophrologie animée par Catherine Arcil, ligérienne, sophrologue depuis 12 ans et Directrice du centre de Gestion du Stress de la Loire.

Créée en 1960, la sophrologie est une méthodologie à part entière et aussi une « malle à trésors » remplie d’outils essentiels à la prévention santé au travail. C’est une forme d’équilibre, un espace de découverte et d’expérience qui permet de mettre en relief notre histoire, notre parcours et notre éducation.

Initialement utilisée en milieu hospitalier, ses techniques se sont ensuite développées dans les domaines du sport (avec la préparation mentale), du social, de la pédagogie/éducation, de l’entreprise où les nombreux bénéfices à sa pratique confirment son utilité en tant qu’outil prophylactique (prévention, promotion de la santé), et pleinement adapté au contexte professionnel.

Respiration, visualisation, décontraction musculaire permettent non seulement de renforcer ou retrouver un état de bien-être mais aussi de développer ses ressources et son potentiel.

« Lecture des étiquettes »

Afin d’améliorer la qualité nutritionnelle des achats alimentaires, cette action a pour objectif de mieux faire connaître la signification des labels et logos, circuit court et le décryptage des étiquettes.

Des questions ont été posées autour des aliments des enfants, des personnes en situation précaire, des produits bios et de ses alternatives.

Des compléments d’information sur le Nutri-score ont été également l’occasion de souligner que cette indication sera réactualisée et obligatoire d’ici la fin de l’année et qu’il est conseillé de privilégier plutôt les produits basiques (bon Nutri-score) que les produits industriels ou transformés.

« Pour votre cœur, bougez plus ! »

Cette action vise à prévenir la survenue des maladies cardio-vasculaires en favorisant l’activité physique dans son quotidien, en incitant les personnes sédentaires à reprendre une activité physique progressivement et régulièrement.

Les mutuelles présentes ont pu expérimenter plusieurs tests : un premier test d’auto-évaluation de leur activité physique pour déterminer leur profil « sédentaire » ou « actif » puis plusieurs tests de conditions physiques et de risques cardiovasculaires ont été proposés et marqués les esprits comme les tests de lever de chaise, Handgrip et Equilibre.