Le mercredi 10 juin à Plauzat (salle Thérèse Verny) de 9h30 à 11h30, Mutualité Française Auvergne organise une conférence Activ’Sommeil pour les seniors. Elle proposera des conseils pour se reposer et mieux dormir afin d’être en bonne santé. Le Docteur Patricia Beudin, membre du service d’exploitation fonctionnelle du système nerveux du CHU de Clermont-Ferrand animera cette conférence.
Le vieillissement n’affecte pas que les capacités physique, il touche aussi le sommeil : on ne dort pas de la même façon à 20 ans qu’à 60 ans. Un sommeil de mauvaise qualité, des nuits écourtées, des insomnies fréquentes ou un sentiment de fatigue dans la journée sont les principales difficultés rencontrées par les seniors dans leur sommeil.
Cette conférence s’inscrit dans le cadre du programme Seniors « Pas de retraite pour ma santé » proposé par le service Prévention et Promotion de la Santé de Mutualité Française Auvergne. Ces actions de prévention permettent aux personnes de plus de 60 ans de conserver leur autonomie le plus longtemps possible.
Pour en savoir plus, contactez Vanessa Sanchez au 04.73.16.63. 49
