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« Aidant ? Se préserver pour mieux accompagner ! » (Atelier)

Vous apportez une aide régulière à l’un de vos proches en situation de maladie ou de handicap ? Vous soutenez une personne de votre entourage ? La Mutualité française Auvergne-Rhône- Alpes vous propose de partager vos interrogations et réflexions lors d’une parenthèse santé entr’aidants.

Du 16 mars au 8 juin 2026
de 10h à 12h
S’inscrire

Les aidants représentent 11 millions de personnes en France, ils viennent en aide à un proche dépendant (en situation de handicap, en perte d’autonomie ou atteint d’une pathologie).  La personne aidante vit dans l’entourage immédiat du proche aidé (famille, ami, conjoint, voisin …) et il l’accompagne dans son quotidien (faire ses courses, l’accompagner à des rendez-vous, l’aider administrativement …).

A ce jour, il existe autant de situations, de questionnements et de manières d’appréhender son rôle d’aidant.

Dans ce contexte, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous invite à une parenthèse santé entr’aidants organisée avec le soutien financier de la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie (CNSA) et du Département de la Haute-Savoie qui déploient en proximité la politique en faveur des aidants.

« Aidant ? Se préserver pour mieux accompagner ! »
Lundi 16 mars / Lundi 08 juin
de 10h à 12h
Départ dans les environs de la Chambre des métiers et de l’artisanat – ANNECY
Lundi 30 mars  / Lundi 27 avril
de 10h à 12h
Chambre des métiers et de l’artisanat – ANNECY

Cette action vise à sensibiliser sur l’impact du rôle d’aidant par une approche globale de la santé et se décline sous la forme d’un atelier de plusieurs séances. Vous êtes libres de participer à un ou plusieurs séances.

Sur inscription via le formulaire en bas de page. Places limitées.
N’hésitez pas à informer votre entourage de cet atelier. Tous les aidants sont les bienvenus !
En cas de difficultés pour vous rendre disponible, vous pouvez contacter la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes .

 

PROGRAMME DE L'ATELIER

– Lundi 16 mars –  de 10h à 12h
« La santé en mouvement avec la marche nordique au bord du lac d’Annecy »
La marche nordique est un sport de plein air qui favorise la sécrétion d’endorphines, les hormones championnes du bonheur. Décompresser, se recentrer, faire le vide, y voir plus clair, éveiller ses sens, faire de nouvelles rencontres, être fier de soi : voilà une multitude de (très) bonnes raisons pour se mettre à la marche nordique.
animé par Philippe Yvars, Coach athlé santé

– Lundi 30 mars – de 10h à 12h 
« Le bien-être par le chant »
Venez découvrir et vous initier au chant avec Véronique Natali, chanteuse dans un cadre bienveillant. Ce moment d’exploration ludique des fondamentaux permet d’améliorer le bien-être, de révéler sa voix dans le partage et le plaisir de manière intuitive. Chanter en groupe améliore la concentration, permet d’être plus présent à soi-même et ici le chant n’est pas une fin en soi mais une expérience. Osez, tout le monde est le bienvenu !
animé par Véronique Natali, chanteuse et musicienne

– Lundi 27 avril – de 10h à 12h 
« L’équilibre alimentaire : nourrir tous nos besoins »
Manger sert à nourrir notre Corps, mais aussi nos Sens, notre Tête (symboles véhiculés) et notre Coeur (régulation émotionnelle). L’approche comportementale de la diététique, grâce à l’observation et à l’interprétation des sensations alimentaires (Faim – Envies – Plaisir – Déplaisir et Rassasiement) offre les outils d’une meilleure écoute et connaissance de soi. Une ouverture pour se libérer des restrictions, pacifier notre rapport à l’assiette et trouver un équilibre serein.
animé par Anne Claude, diététicienne

– Lundi 08 juin – de 10h à 12h
« La santé en mouvement avec la marche nordique au bord du lac d’Annecy »
La marche nordique est un sport de plein air qui favorise la sécrétion d’endorphines, les hormones championnes du bonheur. Décompresser, se recentrer, faire le vide, y voir plus clair, éveiller ses sens, faire de nouvelles rencontres, être fier de soi : voilà une multitude de (très) bonnes raisons pour se mettre à la marche nordique.
animé par Philippe Yvars, Coach athlé santé

Sur inscription via le formulaire en bas de page. Places limitées.

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  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
  • Le numéro de téléphone n'est pas conservé, il nous sert uniquement à vous informer en cas d'imprévu ('annulation de votre rendez-vous…)
  • Merci d'indiquer quelle est votre complémentaire santé
  • Si les rencontres santé sont complètes, vous avez la possibilité de vous inscrire sur liste d'attente en nous contactant par téléphone - 06 88 48 88 65
Du 16 mars au 8 juin 2026
de 10h à 12h
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