« Balades santé – La santé en balade » [Groupe d’information et d’échanges]

Les balades santé conjuguent de nombreux plaisirs : les bienfaits d’une activité de plein air, la convivialité d’un groupe, l’apport de connaissances ou une mise en pratique sur une thématique propre à chaque balade en lien avec son environnement.

Trois thématiques seront proposées : patrimoine, sophrologie ou cohérence cardiaque.

• Balade patrimoine – Aqueduc du Gier – Le chameau et le réservoir de la Gerle
  Jeudi 3 avril 2025
  Départ : Place de la Flette – SOUCIEU EN JAREST
  Avec une guide conférencière qui vous fera découvrir le patrimoine local d’une partie de l’aqueduc du Gier
• Sophro-balade – Route des Crêtes
  Mardi 15 avril 2025
  Départ : Hameau de Saint-Bonnet-le-Froid D113 –  COURZIEU
  Avec un sophrologue pour des pauses bien-être et relaxantes en pleine nature en s’initiant à la sophrologie
• Cohérence cardiaque balade – Circuit des Terres de Barmont
  Jeudi 17 avril 2025
  Départ : Table des doux D113 – COURZIEU
  Avec une praticienne en cohérence cardiaque afin de découvrir ses bienfaits sur la gestion du stress

Encadrées par un accompagnateur de randonnée et des experts en lien avec le thème, elles seront accessibles à tous, sans aucune difficulté particulière en s’adaptant au public inscrit. Vous serez accompagnés par la Fédération Française de Randonnée Rhône-Métropole de Lyon, pour apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur la santé et un sophrologue, une praticienne en cohérence cardiaque ou une guide conférencière en fonction du parcours choisi.

Les circuits d’environ 5km seront accessibles à tous, sans aucune difficulté particulière

Prévoir une tenue confortable et adaptée à la météo et à la marche, des lunettes de soleil ; de l’eau et un en-cas.

Avec le soutien de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Rhône