« Balade santé – La santé en balade » [Groupe d’information et d’échanges]

Les balades Santé conjuguent de nombreux plaisirs : les bienfaits d’une activité de plein air, la convivialité d’un groupe, l’apport de connaissances ou une mise en pratique sur une thématique propre à chaque balade en lien avec son environnement.

« Balade santé : la santé en mouvement avec la marche santé  »
Mardi 23 juin 2026
de 9h à 10h30
SALLANCHES
(Le lieu de départ vous sera communiqué ultérieurement )

Au programme de cette balade santé : la découverte de la marche santé. Marcher, se renforcer, travailler son équilibre, respirer et partager un moment convivial : la marche santé permet de remettre le corps en mouvement en douceur, d’entretenir sa condition physique et de retrouver le plaisir de bouger. C’est une activité de plein air accessible à tous, construite autour d’une séance de marche à allure adaptée. Au fil du parcours, la marche sera ponctuée de petits jeux ludiques de renforcement musculaire et de situations de travail de l’équilibre.

• Découvrir la marche santé de manière ludique.
• Expérimenter des techniques accessibles à tous.
• Observer les bienfaits d’être en nature.
• Partager un moment collectif adapté aux particularités de chacun.

Ces balades sont gratuites, ouvertes à tous et ne nécessitent aucune condition physique particulière.
Pensez à prévoir des chaussures confortables et une bouteille d’eau..