« Coeur de femmes  » [Conférence et ateliers]

Les maladies cardiovasculaires (MCV) et les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont la première et la deuxième cause de décès chez la femme, bien avant le cancer du sein. Et pourtant, ces maladies sont souvent méconnues. Des facteurs non « modifiables », comme l’âge ou le sexe, influencent les risques de ces maladies. Ainsi, la femme est plus vulnérable à 3 périodes de sa vie : la contraception, durant la grossesse et à la ménopause. Elle est donc plus exposée aux facteurs de risques que les hommes.

 Conférence « Coeur de femmes »
Mardi 3 mars 2026
de 14h à 16h
Espace numérique – 8 Place du Coudert – FREYCENET LA TOUR

Conférence ouverte aux femmes exclusivement, animée par Nathalie Vareille, service prévention Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et Françoise David, infirmière du dispositif ESS Cardio +  pour :

• Faire le point sur les maladies cardiovasculaires
• Sensibiliser aux risques chez la femme
• Prodiguer des conseils pour agir en prévention.

Cette conférence est suivie d’un cycle de 4 séances, les mardis 10, 17, 24, &  31 mars 2026 de 14h à 16h abordant les différents facteurs de risque.

PROGRAMME DES ATELIERS

Cycle de 4 séances pour prévenir les maladies cardiovasculaires et  pour agir sur les facteurs protecteurs :

• 10 et 24 mars – Apports théoriques sur l’activité physique
  Bienfaits de la pratique, freins et leviers à la pratique
  Tests de condition physique
  Exercices adaptés à chaque profil pour pratiquer seule, au quotidien
• 17 et 31 mars – Apports théoriques sur l’alimentation
  Besoins nutritionnels et alimentation équilibrée
  Alimentation durable

Les séances ont lieu de 14h à 16h à l’Espace numérique – 8 Place du Coudert – FREYCENET LA TOUR