« Cultiver sa santé mentale » [Groupe d’information et d’échanges]

La santé mentale : tous concernés ! La santé mentale est une dimension essentielle à la santé globale qui nous permet de nous réaliser, de surmonter les tensions normales de la vie, d’accomplir notre travail et les activités quotidiennes, de contribuer à la vie de sa communauté, etc. Selon l’OMS, 20 à 25% des personnes dans le monde auront un trouble mental au cours de leur vie.

Chaque individu cherche un équilibre par les ressources possibles à mobiliser pour son bien-être et les obstacles qui peuvent être rencontrés tout au long de sa vie. Notre santé mentale se consolide ou se détériore en fonction de nombreux facteurs.

« Cultiver sa santé mentale »
Mardi 25 février 2025
de 9h45 à 11h30
MJC Centre social Tain L’hermitage – 55 Allée du Parc – TAIN-L’HERMITAGE

Au programme de ce groupe d’information et d’échanges :

• Mieux comprendre notre santé mentale.
• Identifier les stresseurs du quotidien et mobiliser ses ressources
• Expérimenter des techniques favorisant le bien-être
• Disposer d’outils concrets pour mieux réguler les émotions en famille.

Les objectifs de cette action sont de promouvoir la santé mentale positive et de déstigmatiser la santé mentale.
Les expérimentations et les échanges entre participants nourriront cette rencontre santé..