« Cultiver sa santé mentale et sociale » [ Atelier en présentiel ]

• « Des liens qui font du bien »
  Les lundis 16,  23 et 30 juin 2025 – de 10h à 12h
  

Participez à trois ateliers conviviaux pour mieux comprendre l’importance des liens sociaux sur votre bien-être et votre santé mentale. Découvrez vos ressources, identifiez les personnes sur qui vous pouvez compter et apprenez à mieux communiquer. Des moments d’échanges et de réflexion pour cultiver l’harmonie des liens au quotidien.
Animés par Alice Coste, psychologue, praticienne en psychologie positive et approche centrée solution.

• « S’exprimer et se ressourcer par l’art »
  Lundi 08 septembre 2025 OU lundi 15 septembre 2025 –  de 10h à 12h
  

Venez vivre l’expérience étonnante de la création d’un masque auprès d’Armelle Robilliard, art-thérapeute. À travers cette exploration artistique, vous serez invités à :

• • Choisir et façonner un masque en lien avec une émotion, un état d’être ou une facette de vous-même.
  • Expérimenter différentes textures et couleurs pour exprimer librement votre ressenti.
  • Partager (si vous le souhaitez) votre expérience dans un cadre bienveillant, afin de mettre des mots sur votre création et les sensations qu’elle vous procure.

Cette séance vous permettra de développer votre créativité tout en prenant un moment pour vous, dans un cadre convivial et inspirant. Venez avec votre imagination, votre curiosité, et laissez-vous surprendre !

• « Le bien-être par le chant »
  Lundi 29 septembre 2025 – de 10h à 12h
  

Venez découvrir et vous initier au chant avec Véronique Natali, chanteuse dans un cadre bienveillant. Ce moment d’exploration ludique des fondamentaux permet d’améliorer le bien-être, de révéler sa voix dans le partage et le plaisir de manière intuitive. Chanter en groupe améliore la concentration, permet d’être plus présent à soi-même et ici le chant n’est pas une fin en soi mais une expérience. Osez, tout le monde est le bienvenu !

Le programme « Cultiver sa santé mentale et sociale » est malheureusement déjà complet. Vous avez la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente via le formulaire en bas de page. Nous vous recontacterons si une place venait à se libérer.