« Des liens pour bien vieillir » [Ateliers]

Au programme :

• Mardi 12 mai – de 10h à 12h – « Des liens qui équilibrent » – cette séance permettra de mieux comprendre l’importance des liens sociaux sur la santé, le bien-être et sur la santé mentale
• Mardi  19 mai – de 9h à 12h – « Des liens qui mettent en mouvement » – cette séance permettra de pratiquer la randonnée tout en s’initiant à la cohérence cardiaque
• Mardi 26 mai – de 10h à 12h – « Des liens qui font du bien » – cette séance permettra de repérer et de connaître son réseau social
• Mardi 2 juin – de 10h à 12h – « Des liens qui font du bien » : cette séance permettra d’identifier ses propres ressources internes et externes
• Mardi 9 juin – de 10h à 12h – « Des liens qui font du bien »- cette séance permettra de mieux reconnaître et apprivoiser ses émotions et
  ses besoins pour mieux y répondre et oser demander de l’aide
• Mardi 16 juin – de 10h à 12h – « Des liens qui se racontent » – cette séance permettra d’utiliser la lecture comme support d’échange et de création de lien entre les participants
• Jeudi 25 juin – de 10h à 12h – « Des liens qui prennent racine » – cette séance permettra de favoriser le lien social et le bien-être à travers une activité créative et sensorielle : la fabrication d’un kokédama.