Les sens en éveil – un parcours pour prendre soin de sa vue et de son audition [Journée de repérage – stands – conférences]

Ce projet, à destination des personnes de plus de 60 ans, a pour but de préserver la santé visuelle et auditive, en favorisant le maintien de l’autonomie grâce aux conseils de nombreux professionnels.

Mardi 25 novembre 2025
de 9h30 à 16h30
Maison de la Culture et de la Citoyenneté
4 allée des Brotteaux – BOURG-EN-BRESSE

PROGRAMME

DE 9H30 A 13H (accueil à partir de 9h15 – sur inscription)

• Sur inscription obligatoire :
  • Tests visuels – Venez tester votre vision pour déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin, vers un ophtalmologiste ! Pensez à apporter vos lunettes de vue, les tests permettent de déceler si votre correction a évolué ou non –  Opticien mutualiste (Réseau Ecouter Voir)
  • Tests auditifs –  Venez tester votre audition pour déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin, vers un otorhinolaryngologiste (ORL) – Audioprothésiste mutualiste (Réseau Ecouter Voir)
  • Tests glycémiques et mesure de la tension artérielle – Venez tester votre glycémie et votre tension artérielle. Echangez et bénéficiez de conseils personnalisés – Infirmière de la Fédération Française des Diabétiques de l’Ain
  • Atelier d’activité physique adaptée – Venez pratiquer des exercices stimulant les fonctions cognitives et sensorielles : coordination, équilibre, respiration – Plateforme Sport Santé de l’Ain
  • Atelier de Do In et Qi Gong / Yoga des yeux – Venez pratiquer une série de mouvements visant à mobiliser, muscler et assouplir les muscles des yeux. Associé à quelques gestes simples d’automassages Do-In, le yoga des yeux permet de diminuer la fatigue oculaire et favorise un état de confort, d’équilibre et de bien-être au quotidien. – Aide Médico Psychologique
  • Mini-conférence sur la vision – Pour mieux comprendre le fonctionnement de ses yeux, cerner les risques et l’évolution de la vue au fil des âges tout en identifiant les moyens de la préserver – Opticien mutualiste (Réseau Ecouter Voir)
  • Mini-conférence sur l’audition – Pour mieux comprendre le fonctionnement de ses oreilles, cerner les risques et l’évolution de l’audition au fil des âges tout en identifiant les moyens de la préserver – Audioprothésiste mutualiste (Réseau Ecouter Voir)
  • Mini-conférence sur l’activité physique – Pour sensibiliser sur les bienfaits du mouvement pour préserver sa vue et son audition – Plateforme Sport Santé de l’Ain
• Sans RDV, en accès libre :
  • Des conseils nutritionnels donnés par une diététicienne afin de comprendre le rôle de l’alimentation dans la santé sensorielle, d’identifier les nutriments clés, d’encourager une alimentation équilibrée.
  • Espaces d’informations et d’échanges autour du « Bien vieillir »
    • Atouts prévention Rhône-Alpes vous propose des informations sur les aides individuelles et leurs actions collectives autour du « Bien vieillir ». Vous aurez aussi la possibilité de remplir un questionnaire d’auto-évaluation sur la prévention en santé.
    • CLIC du Bassin Burgien vous propose de vous renseigner sur le maintien à domicile : portage de repas, service d’aide à domicile, téléalarme ; l’offre d’hébergement du territoire : Résidences, MARPA, EHPADs, l’offre et actions de prévention locales.
  • Stand animé par la médiathèque de la Ville de Bourg-en-Bresse pour vous présenter des livres basse vision et des livres audio.

DE 14H30 A 16H30 (accueil à partir de 14h15 – sur inscription)

• Spectacle théâtral « Les sens en éveil ». Un spectacle drôle et émouvant proposé par la Compagnie de théâtre AMADEUS ROCKET sur la thématique de la santé sensorielle et plus particulièrement de la vision et de l’audition. Des extraits de situations vécues par les spectateurs seront joués et improvisés en direct afin d’aborder les freins, les tabous et les solutions autour de la perte sensorielle. Le spectacle sera accompagné d’un débat animé par Julia Bouvier-Devoit, psychologue au Centre de prévention Agirc-Arrco.

A l’issue du forum, vous aurez la possibilité de vous inscrire à un atelier de 6 séances
Les sens en éveil – un parcours pour prendre soin de sa vue et de son audition
du mardi 6  janvier au 10 février 2026,
pour mieux comprendre, préserver et stimuler ses capacités sensorielles et son bien-être global.