« Le sommeil : un jeu d’enfant !  » [Conférence, ateliers et spectacle]

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, en partenariat avec les crèches mutualistes Aesio Santé, a le plaisir de vous convier à cinq rencontres santé autour des enjeux liés au sommeil du jeune enfant.

Du 14 octobre au 12 novembre 2025
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Nous passons 1/3 de notre vie à dormir … et ce chiffre est encore plus important lorsqu’il s’agit de bébés ou de jeunes enfants !

Pilier fondamental de la santé, le sommeil fait l’objet de nombreuses interrogations, surtout de la part des jeunes parents. En effet, hormis le fait d’être un besoin fondamental pour le développement de l’enfant, il est central dans la vie de la famille, et même la base pour vivre plus sereinement les relations et expériences du quotidien.

Et si mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et ce qui le favorise nous permettait de mieux vivre cette étape de la petite enfance ?

« Le sommeil : un jeu d’enfant !  »
14, 22, 24, 29 octobre & 12 novembre 2025
MONTELIMAR / LA BEGUDE DE MAZENC / MONTBOUCHER-SUR-JABRON / DIEULEFIT

Venez participer à cinq rencontres gratuites pour :

  • s’informer sur le rôle et les spécificités du sommeil chez le jeune enfant.
  • pouvoir échanger des conseils, interroger ses pratiques, et prendre du recul sur son quotidien de parent.
  • partager des moments avec son enfant.

PROGRAMME

  • Conférence « Le sommeil : pourquoi ça coince parfois ?  »
    (à destination des parents)
    Mardi 14 octobre – de 19h à 20h30 – Espace Saint-Martin – 2 rue Bernard Cathelin – MONTELIMAR
    Le sommeil est une des principales sources de questionnement dans toutes les familles … À quel âge un bébé fait-il ses nuits ? Faut-il accompagner mon enfant vers le sommeil ? Quand faut-il s’inquiéter ? Cette conférence permettra d’apporter les informations essentielles au sujet du sommeil chez le jeune enfant, en tordant parfois le cou aux idées reçues … un temps dédié aux questions du public est prévu en dernière partie.
    animé par Dr Arnault PFERSDORFF, pédiatre et ancien chroniqueur France 2 La Maison des maternelles
  • « Sieste musicale »
    (à destination des familles)
    Mercredi 22 octobre – de 10h à 10h45 – Parc Emile Loubet – LA BEGUDE DE MAZENC
    Une sieste musicale qui invite les spectateurs et spectatrices à errer, explorer, se perdre, méditer, s’évader ou se laisser flotter dans des paysages sonores. Comme dans une bulle de son, les imaginaires sont libres de se déployer, proche de la semi-conscience, à la lisière de la veille et du sommeil …
  • Atelier « Rituels pour bien dormir »
    (à destination des familles)
    Vendredi 24 octobre – de 10h à 11h30 – Centre social municipal Colucci – MONTELIMAR
    Un atelier pour apprendre des techniques de sophrologie ludique à expérimenter en famille, s’initier à l’automassage en solo et en duo et échanger avec une professionnelle sur la thématique du sommeil.
  • Balade contée « Promenons-nous, dans nos rêves … »
    (à destination des familles)
    Mercredi 29 octobre – de 10h à 11h15 – MONTBOUCHER-SUR-JABRON
    Une balade accessible à tous, ponctuée de pauses contées et jeux de doigts sur la thématique des rêves … Laissez vous embarquer en famille !
  • Spectacle familial « Padodo »
    (à destination des familles)
    Mercredi 12 novembre – de 10h à 10h45 – Salle La Halle culturelle – DIEULEFIT
    C’est l’histoire d’un enfant, Mange Doigt, et de son ami imaginaire, Gratte Nez, qui transforment les rituels du coucher en un véritable spectacle poétique et ludique. Se joue une série de scénettes pleines de rires, de surprises et d’émerveillement. Malgré tout, le dodo s’impose avec le chant rassurant d’une berceuse qui emporte vers le pays des rêves. 
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  • Merci d'indiquer quelle est votre complémentaire santé
  • A destination des parents / merci de faire une inscription par personne
  • Atelier familial pour parents et enfants / merci de faire une inscription par personne ( enfants et parents )
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Du 14 octobre au 12 novembre 2025
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