Ma santé, mon bien-être [Journée de repérage – stands – conférences]

Au programme

Des ateliers, repérages, informations et un spectacle théâtral sont proposés lors de cet évènement.

MATIN : 9h45 à 12h30
(accueil à partir de 9h30 – sur inscription) 

• Sans RDV, en accès libre
  • Tests glycémiques, mesure de la tension artérielle ­: Venez tester votre glycémie et votre tension artérielle avec Chloé BRAMARD, une infirmière. Echangez et bénéficiez de conseils personnalisés !

• • Yoga sur chaise avec le Centre de prévention Agirc Arrco : Venez expérimenter le yoga sur chaise, une forme de yoga adaptée qui permet à chacun·e de profiter des bienfaits de cette pratique ancienne. Contrairement au yoga traditionnel qui se pratique sur tapis, le yoga sur chaise se déroule assis, ce qui en fait l’option idéale pour celles et ceux ayant des problèmes de mobilité, des limitations physiques ou qui se sentent moins à l’aise au sol. Le Yoga sur chaise permet de travailler la mobilité, la souplesse, de chasser les tensions présentes et faire une pause sans effort physique trop poussé.

• • Espaces d’informations et d’échanges autour du « Bien vieillir » :
    • Atouts prévention Rhône-Alpes vous propose des informations sur les aides individuelles et leurs actions collectives autour du « Bien vieillir ». Vous aurez aussi la possibilité de remplir un questionnaire d’auto-évaluation sur la prévention en santé.
    • L’Agirc-Arrco à vos côtés, venez découvrir les aides individuelles et les dispositifs de prévention et d’accompagnement qui vous sont offerts.
    • Itinéraires de Santé  vous proposent des informations sur les ressources existantes propres à chacun de ces dispositifs et d’échanger sur les bonnes pratiques au quotidien pour bien vivre votre retraite, vous préservez et prendre soin de vous ! 

• • Informations sur le dépistage organisé des cancers : De manière ludique et conviviale, venez échanger et vous informer sur les 3 dépistages organisés avec le Centre de Coordination Auvergne-Rhône-Alpes.

• Sur inscription obligatoire :
  • Tests visuels : Plus d’un tiers de la population pense ne pas avoir besoin de correction visuelle. Venez tester votre vision avec un opticien mutualiste (Réseau Écouter Voir), déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin, vers un ophtalmologiste !
    Pensez à apporter vos lunettes de vue, les tests permettent de déceler si votre correction a évolué ou non.

• •  Tests auditifs : La santé auditive est l’une des préoccupations majeures des Français. Venez tester votre audition avec un audioprothésiste mutualiste (Réseau Écouter Voir), déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin, vers un oto-rhinolaryngologiste (ORL).

• • Un atelier « Les liens étroits entre alimentation et émotions »
    de 9h45 à 11h ou de 11h15 à 12h30
    ʺUn carré de chocolat pour me réconforter…ʺ  Cela pourrait très bien se passer, pourtant ça dérape ! Au cours de cet atelier, explorez ensemble les ressorts de votre rapport émotionnel à la nourriture, découvrez le mécanisme des craquages et des compulsions, et repartez avec des clés pour accueillir vos émotions et gérer les écarts avec plus de sérénité et de douceur pour vous-même », animé par Anne CLAUDE, diététicienne

APRES-MIDI : de 14h à 16h30
(accueil à partir de 13h45 – sur inscription) 

• Un spectacle théâtral « Vieillir à sa façon ! » – De 14h à 16h
  Suivi d’une collation gourmande

Un spectacle drôle et émouvant proposé par la Compagnie de théâtre AMADEUS ROCKET sur la thématique du vieillissement. Des extraits de situations vécues par les spectateurs seront joués et improvisés en direct pour inviter chacun à poser un regard différent sur son propre vieillissement, avec ses réalités physiologiques, mentales et sociales, et à réaliser que vieillir autrement est possible.
Le spectacle sera accompagné d’un débat animé par Mireille TROUILLOUD, psychologue au Centre de prévention Agirc-Arrco

Inscriptions

Les places de certains ateliers étant limitées , merci de bien vouloir :

• remplir le formulaire ci-dessous
• saisir une inscription par personne (même ceux qui s’inscrivent en couple)
• prendre garde à la durée de vos rendez-vous pour éviter qu’ils ne se chevauchent.