Ma santé, mon bien-être [Journée de repérage – stands – conférences]

Au programme

Sur inscription 

ATELIERS / MARCHE

• • Atelier découverte de techniques de bien-être
    3 créneaux au choix : 11h-11h30 ou 14h30-15h ou 15h30-16h
    Venez profiter d’un moment de relaxation et de découverte des techniques d’auto-massage avec Isabelle Roche Sigaud.
  • Atelier Activité physique
    3 créneaux au choix : 10h10-10h30 ou 10h40-11h ou 11h10-11h30
    Venez-vous initier aux bienfaits de l’activité physique par la pratique d’exercices ludiques et adaptés à vos capacités pour une reprise ou une continuité de la pratique tout en douceur avec l’Association Siel Bleu.
  • Atelier Initiation au Yoga du rire
    5 créneaux au choix : 10h30-11h ou 11h30-12h ou 14h-14h30 ou 15h-15h30 ou 16h-16h3040
    En combinant rire et respiration de yoga, cette technique apporte un grand nombre de bienfaits et une sensation de bien-être et de plaisir. Animé par Pascale Roux.
  • Marche bleue
    Départ à 14h du Complexe du Vourzet.
    Marche intergénérationnelle encadrée par l’Association SIEL BLEU.
    Parcours accessible à tous.
    Des chaussures fermées et une tenue confortable sont recommandées.
    La marche sera coupée d’une pause à mi-parcours.

TESTS / DEPISTAGES

• • Tests visuels :
    Venez tester votre vision avec des opticiens mutualiste (Réseau Écouter Voir), déceler d’éventuels problèmes ou être orienté, au besoin, vers un ophtalmologiste !
    Pensez à apporter vos lunettes de vue, les tests permettent de déceler si votre correction a évolué ou non.
  • Tests glycémie, tension artérielle et cholestérol :
    Venez tester votre glycémie, votre tension artérielle et votre cholestérol auprès d’infirmières. Échangez et bénéficiez de conseils personnalisés !
  • Tests de souffle : 
    Venez mesurer votre souffle de façon à évaluer votre capacité respiratoire. Le Comité Régional des Maladies Respiratoires Auvergne sera là pour vous conseiller et vous orienter.

Sans RDV, en accès libre tout au long de la journée

• • Nutrition :
    Venez échanger sur votre alimentation avec Emilie Debard, diététicienne.
  • Santé bucco-dentaire :
    Venez échanger avec Catherine Motte responsable d’activité à la Mutualité Française ARA et Pauline Chassang infirmière au contrôle médical et dentaire de la MSA sur les gestes quotidiens d’hygiène et la nécessité d’un parcours de soin bucco-dentaire régulier.
  • Santé du pied  :
    Venez échanger avec Christelle Philippe, pédicure – podologue sur l’importance de prendre soin de ses pieds.
  • Activités de loisirs, bénévolat et activités physiques :
    Les professionnels du DAHLIR seront là pour échanger avec vous et vous orienter sur des activités qui vous plaisent et vous conviennent.
  • Sensibilisation aux gestes qui sauvent :
    Les sapeurs-pompiers de l’UDSP 43 seront présents pour vous initier aux gestes de premiers secours.
  • Espace d’informations et d’échanges :
    L’ARSEPT Auvergne vous propose des informations sur le bien-vieillir et d’échanger sur les bonnes pratiques quotidiennes pour prendre soin de vous ! La plateforme d’accompagnement et de répit des aidants familiaux et France Services seront présents à leurs côtés.