« Pas d’âge pour le sport ! » [Atelier de 10 séances en présentiel]

© Alchiméo

Les bienfaits de l’activité physique à tout âge ne sont plus à prouver. Mais quelles activités les seniors peuvent-ils pratiquer sans risque selon leurs capacités ? Les ateliers d’accompagnement à une pratique adaptée proposent, via 12 séances animées par un éducateur sportif, la découverte de différentes disciplines (marche nordique, tennis, tir à l’arc, arts martiaux…), des conseils pratiques, notamment pour réaliser des exercices seuls à la maison entre les séances, et des temps d’échanges. Les participants sont ainsi encouragés et accompagnés individuellement, via des évaluations, des tests de coordination et d’équilibre, et des conseils personnalisés.

Du 9 septembre au 2 décembre 2021
de 9h à 10h
  • ou Tain l'Hermitage (en fonction des activités)
  • Inscription gratuite et obligatoire - Nombre de places limité
    Atelier de 10 séances ouvert aux personnes de plus de 60 ans
  • Renseignements :
    Johanna MANGEAT, tél. 0621875045

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, en partenariat avec les comités nationaux olympiques et sportifs français de l’Ardèche et de la Drôme, vous convie à un atelier de 10 séances autour de l’activité physique.

RDV tous les jeudis matin de 9h à 10h 
du 9 septembre au 2 décembre 2021

à Tain l’Hermitage (07) ou à Tournon-sur-Rhône (26) en fonction des activités*

La pratique d’activité physique permet d’être énergique, heureux, de se maintenir plus longtemps en bonne santé, de rester autonome et de diminuer les douleurs musculaires et articulaires. La découverte de nouvelles activités peut être l’élément supplémentaire pour vous engager !

Venez découvrir avec nous plusieurs activités sportives, pour tester, changer vos idées sur certains sports, vous dépenser, rencontrer d’autres sportifs, …

Un cycle de 10 séances pour 5 activités à (re)-découvrir encadrées par des professionnels du sport,

*Rugby, Course d’orientation, Etirements et postures, Self-défense et autres

Du 9 septembre au 2 décembre 2021
de 9h à 10h
  • ou Tain l'Hermitage (en fonction des activités)
  • Inscription gratuite et obligatoire - Nombre de places limité
    Atelier de 10 séances ouvert aux personnes de plus de 60 ans
  • Renseignements :
    Johanna MANGEAT, tél. 0621875045