Ma santé, mon bien-être le 31 octobre 2017

Tous les adhérents des mutuelles de la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes étaient invités à réaliser un bilan santé sur la vue, l’audition, la tension artérielle et la glycémie. Des ateliers axés sur le bien-être étaient également proposés sur inscription : initiation au yoga, méditation de pleine conscience, découverte des huiles essentielles, etc. Cette action plaît et attire de plus en plus de participants chaque année.

Bilan chiffré de la journée :

• Une trentaine de personnes ont bénéficié de tests visuels
• Une cinquantaine de personnes ont bénéficié de tests auditifs
• Environ 70 personnes ont bénéficié des mesures de tension et de glycémie
• Une quarantaine de personnes ont échangé avec la diététicienne autour de conseils nutritionnels
• 18 personnes ont bénéficié d’un massage assis
• 32 personnes ont participé à l’initiation au yoga
• Une quarantaine de personnes ont participé à la conférence « favoriser le mieux-être au quotidien »
• 30 personnes ont participé à l’initiation à la méditation de pleine conscience
• Une vingtaine de personnes ont assisté à l’atelier/présentation sur les huiles essentielles

Une journée Bien-être

La journée « Ma santé, Mon bien-être » est à l’initiative de Françoise GOIN, chargée de prévention de la mutuelle Radiance Groupe Humanis et du service prévention et promotion de la santé de la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes. Cette journée vise à rassembler en un même lieu différents acteurs et professionnels de la santé et du bien-être afin de proposer aux participants des conseils, des repérages et des initiations. La 1^ère journée a eu lieu le 21 mai 2014 à Chambéry, avec un atelier de sophrologie et de création de cosmétiques naturels. L’année suivante, Nathalie Hannhart a proposé une initiation à la méditation de pleine conscience. Forte de son succès, cette journée a intéressé les mutuelles Mutame Savoie Mont Blanc et La Mutuelle Générale sur le département de la Haute-Savoie, qui se sont associées au projet pour l’année 2017. En Savoie, cette journée a été ouverte à toutes mutuelles cette année 2017 avec une première édition le jeudi 30 mars. Prochain RDV : le 5 décembre 2017 à l’Hôtel Mercure Annecy Sud.

Pour découvrir l’album photos, cliquez ici

Pour visionner la conférence « Favoriser le mieux-être au quotidien », cliquez ici

Présentation des stands et ateliers :

• Test glycémique et mesure de la tension artérielle avec deux infirmiers,
• Conseils nutritionnels / alimentation avec Virginie Besson, diététicienne : échanges sur divers thèmes (poids, diabète, cancer, cholestérol, troubles du comportement alimentaire, alimentation bio, alimentation et sommeil, vitamines/prébiotiques, etc),
• Conseils nutritionnels / activité physique avec un coach athlé santé : échanges et pratiques d’activités physiques à répéter au quotidien),
• Test visuel avec deux opticiens mutualistes de la Mutualité Française des Savoie,
• Test auditif avec deux audioprothésistes : Jean-Philippe Jannolfo,  Amplifon et Anne Florence Tenaud, UMF 73
• Initiation au yoga avec le professeur Josette Waldvogel,
• Conférence « Favoriser le mieux-être au quotidien » animée par Nathalie Hannhart, psychologue de la prévention, suivie d’une séance d’initiation à la méditation de pleine conscience
• Massage assis par Stéphanie Alma, experte en sophrologie et PNL
• Découverte des huiles essentielles avec Françoise Goin (Radiance), experte sur les huiles essentielles via un stand (en individuel ou en petit groupe), puis sous forme d’atelier.