« Pour votre coeur, bougez plus » [Atelier en ligne sur Teams]

© Alchiméo

La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires. Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ? Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité. Évaluation de leur niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.

Du 10 au 22 juin 2021
de 12h30 à 17h30

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes convie les adhérents des mutuelles de la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes à participer à 2 séances d’atelier en ligne via la plateforme Microsoft Teams :

les 10 et 17 juin 2021 de 12h30 à 17h30

OU

les 15 et 22 juin 2021 de 12h30 à 17h30

 

Ces ateliers de 2 séances en visio seront animées par un coach athlé santé et professeur de Pilates pour :
– Echanger et partager,
– Faire le point sur son niveau d’activité physique et s’autoévaluer,
– Découvrir et expérimenter des exercices simples pour entretenir son coeur, son corps et prendre soin de soi.

 

 

MODALITES D'INSCRIPTION

Inscription obligatoire et gratuite par mail : a.lanoote@mfara.fr

Les ateliers en ligne se dérouleront sur la plateforme TEAMS.

Une fois votre inscription validée par nos soins, un lien de connexion vous sera envoyé par mail. Ce mail contiendra un lien en bas de page « Rejoindre la réunion Microsoft Teams »  qui vous permettra d’accéder le jour même à l’atelier. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.

Du 10 au 22 juin 2021
de 12h30 à 17h30