« Pour votre coeur, bougez plus ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]
- Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limité
La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires. Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ? Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité. Évaluation de leur niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.
La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous convie à participer à un atelier de 2 séances autour de l’activité physique adaptée.
Deux séances animées par Philippe YVARS, coach athlé santé pour :
– Echanger et partager,
– Faire le point sur son niveau d’activité physique et s’autoévaluer,
– Découvrir et expérimenter des exercices simples pour entretenir son coeur, son corps et prendre soin de soi.
- Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limité
Prochains événements
« Activ’Méninges » [Atelier de 12 séances en présentiel]
- 18 Rue de la Mine, 03210 Noyant-d'Allier, France
« Ma parenthèse santé et bien être » [ Ateliers en présentiel ]
- 51 Rue Alexander Fleming, 73000 Chambéry, France
Une parenthèse santé entr’aidants (Atelier)
- 28 Avenue de France, 74000 Annecy, France
« Des contes et des contrées – La santé en balade » [Groupe d’information et d’échanges]
- Les Iles du Chéran, Les Iles Du Chéran, Lescheraines, France