« Pour votre coeur, bougez plus ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]
La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires. Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ?
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Accueil de jour "Le clos de l'hermitage"
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Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limitéAteliers à destination des seniors
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La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et la Ville de Bourg-de-Péage vous convient à participer à un atelier de 2 séances autour de l’activité physique adaptée.
Les jeudis 2 et 9 juin
de 14h à 15h30
Clos de l’Hermitage – rue Marx Dormoy – BOURG-DE-PEAGE
Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité. Évaluation de leur niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.
Deux séances animées par l’association Siel Bleu pour :
– Echanger et partager,
– Faire le point sur son niveau d’activité physique et s’autoévaluer,
– Découvrir et expérimenter des exercices simples pour entretenir son coeur, son corps et prendre soin de soi.
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