« Pour votre coeur, bougez plus ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]
© Alchiméo
La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires. Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ?
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MJC Centre Social Mikado - Site Teppes
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Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limité
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La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous convie à participer à un atelier de 2 séances autour de l’activité physique adaptée.
Les mardis 28 février et 07 mars 2023
de 14h à 16h
MJC Centre Social Mikado – Site Teppes – Place des Rhododendrons – ANNECY
Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité. Évaluation de leur niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.
Deux séances animées par l’association Siel Bleu pour :
– Echanger et partager,
– Faire le point sur son niveau d’activité physique et s’autoévaluer,
– Découvrir et expérimenter des exercices simples pour entretenir son coeur, son corps et prendre soin de soi.
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MJC Centre Social Mikado - Site Teppes
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Inscription gratuite et obligatoire aux 2 séances - Nombre de places limité
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