Une conférence sur le sommeil pour les seniors !

Le vieillissement n’affecte pas que les capacités physique, il touche aussi le sommeil : on ne dort pas de la même façon à 20 ans qu’à 60 ans. Un sommeil de mauvaise qualité, des nuits écourtées, des insomnies fréquentes ou un sentiment de fatigue dans la journée sont les principales difficultés rencontrées par les seniors dans leur sommeil.

 Cette conférence s’inscrit dans le cadre du programme Seniors « Pas de retraite pour ma santé » proposé par le service Prévention et Promotion de la Santé de Mutualité Française Auvergne. Ces actions de prévention permettent aux personnes de plus de 60 ans de conserver leur autonomie le plus longtemps possible.