« Chute, je m’équilibre » [Atelier d’accompagnement en 9 séances]

La chute constitue plus de 80% des accidents de la vie courante chez les plus de 65 ans et en est la première cause de décès accidentel. Si les causes de la chute sont souvent multifactorielles, il est important d’en connaître les circonstances afin de pouvoir mettre en place une politique de prévention adaptée.

Un parcours est proposé aux participants pour les informer sur les causes de leurs chutes et sur le maintien de leur équilibre : prendre en compte et adapter leur environnement, améliorer leur condition physique, apprendre les gestes et postures pour éviter les chutes et enfin favoriser les liens sociaux.

RDV tous les Mercredis du  13 septembre au 15 novembre 2023
de 10h à 11h
Salle des Fêtes – Route de Châtillon – NOYANT D’ALLIER

*Application d’une méthode préventive d’entraînement appropriée afin de renforcer ses capacités motrices. Exercices ludiques tels qu’apprendre à se relever avec ou sans appui, étirements, musculation adaptée sont proposés par l’animateur tout au long des séances. Lors de la première séance, des tests sont mis en place permettant de mesurer les progrès effectués par les participants.