« Des contes et des contrées – La santé en balade » [Groupe d’information et d’échanges]

La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien de l’autonomie et du capital santé. Accessible à tous, la marche est une activité d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son système cardiovasculaire et de se tonifier en douceur.

Cette Rencontre santé en plein air est l’occasion, pour les seniors, de participer à des balades contées au coeur de sites naturels. Ils peuvent ainsi apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur leur santé. Ces balades, encadrées par un conteur professionnel et un spécialiste de la randonnée pédestre, permettent à chacun, en plus de pratiquer une activité physique, de découvrir la richesse du patrimoine local.

MARDI 26 JUILLET 2022
11h30 / 17h30
Rendez- vous à l’Espace associatif cantonal
74 Grand Rue – Aime-la-Plagne

Sentier découvert des Gorzderes – Champigny le Haut
Circuit de 2h30/3h de marche / Dénivelé 120 m

Prévoir un pique-nique , une tenue confortable et adaptée à la marche, un coupe-vent imperméable, des lunettes de soleil, de la crème solaire, de l’eau et un en-cas 

Cette action est soutenue par la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d’autonomie en Savoie.