« Balades santé : La santé en balade » [Groupes d’information et d’échanges]

La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien de l’autonomie et du capital santé. Accessible à tous, la marche est une activité d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds à la tête, en douceur.

Les balades Santé conjuguent de nombreux plaisirs : les bienfaits d’une activité de plein air, la convivialité d’un groupe, l’apport de connaissances ou une mise en pratique sur une thématique propre à chaque balade en lien avec son environnement.

« Balade santé Couvent de la Tourette »
Mercredi 25 septembre 2024 – de 9h30 à 12h30
Point de départ : Parking de la tourette – 760 Rte de la Tourette – Éveux

« Balade santé Chapelle Saint-Vincent »
Vendredi 4 octobre 2024 – de 9h30 à 12h30
Point de départ : Parking de la chapelle – 465 Mnt de la Chapelle – Saint-Laurent-d’Agny

« Balade santé Saint-Pierre-la-Palud »
Mercredi 9 octobre 2024 – de 9h30 à 12h30
Point de départ : Stade municipal Jean Pluvy – Chemin de la Jouanas – Saint-Pierre-la-Palud

Chaque balade – circuit d’environ 5km accessible à tous, sans aucune difficulté particulière – est accompagnée par :

• La Fédération Française de Randonnée Rhône-Métropole de Lyon, pour apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur la santé ;
• Un guide nature, pour des pauses contées sur la faune et la flore.

Prévoir une tenue confortable et adaptée à la marche, un coupe-vent imperméable, de l’eau et un en-cas.

Inscription obligatoire – places limitées