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« Dormir en toute sérénité » [Conférence théâtralisée en présentiel]

© Alchiméo

Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. D’une manière générique, il participe à notre bien-être et est indispensable à notre équilibre physique et psychique. Cependant, avec l’avancée en âge, le sommeil se modifie, et plus particulièrement sa rythmicité.

22 septembre 2023
de 14h30 à 16h30
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C’est dans ce cadre-là, que la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, avec le soutien financier de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de l’Ain, propose une conférence théâtralisée « Dormir en toute sérénité » à destination des seniors du territoire Plaine de l’Ain.
« DORMIR EN TOUTE SERENITE » 
VENDREDI 22 SEPTEMBRE 2023
De 14h30 à 16H30
Salle de la Mairie 16 rue Pasteur – LAGNIEU
Inscription obligatoire via le formulaire d’inscription ( en bas de page )  –  Nombre de places limité

La conférence est animée par des experts du bien vieillir et du sommeil (Médecin Gériatre, Infirmière du sommeil, Sophrologue et Chargée de prévention de la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes).

 

Pour aller plus loin

A l’issue de ce temps, les participants pourront s’inscrire à un atelier multi-pratiques de 6 séances afin d’explorer les différentes façons de lâcher prise et de se détendre en vue de favoriser un sommeil de meilleure qualité.

Les séances ont lieu les jeudis 28 septembre, 5, 12 octobre, le mardi 17 octobre, le jeudi 9 novembre et le mardi 14 novembre 2023 de 14h00 à 16h00 à Lagnieu

Pour en savoir plus , cliquer ici

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22 septembre 2023
de 14h30 à 16h30
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