« L’art de prendre soin de soi » [Groupe d’information et d’échanges]
La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, vous invite à 3 ateliers intitulés « L’art de prendre soin de soi » qui visent à favoriser la santé auditive, gustative, l’avancée en âge en bonne santé et l’estime de soi des séniors, via une approche culturelle et artistique.
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SUR INSCRIPTION - Places limitées par atelierRéservés aux personnes de plus de 60 ans
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Diverses études mettent en évidence les déclins sensoriels (audition et goût) liées à l’âge et leurs répercussions sur la qualité de vie et l’estime de soi. La baisse des capacités sensorielles a un effet direct sur la communication, le lien social, la sécurité, et l’autonomie au quotidien des personnes âgées.
Alors, comment freiner ce déclin sensoriel chez les personnes de plus de 60 ans ? Avec des professionnels de la prévention et des artistes, vous allez découvrir le fonctionnement de la vue, et du goût et échanger plus généralement sur l’avancée en âge et l’estime de soi.
Au programme de ces 3 séances : des expériences sensorielles et artistiques pour comprendre, prévenir et savoir faire face à l’évolution des sens et l’avancée en âge.
« L’art de prendre soin de soi »
Les 26 mars , 4 et 11 avril 2024
ATELIERS SUR INSCRIPTION (Places limitées par atelier)
Réservés aux personnes de plus de 60 ans
Cette action est co-financée par la conférence des financeurs de la Savoie et la CNSA.
PROGRAMME DES ATELIERS
* L’art d’entendre
Venez découvrir le fonctionnement de l’oreille, l’évolution de l’audition au fil du temps, les troubles auditifs liés à l’âge, les prises en charges et les ressources disponibles. Venez également découvrir et analyser en musique l’environnement sonore et son action sur l’audition avec une expérimentation musicale !
Animée par Jean-Philippe JANNOLFO et Véronique NATALI, chanteuse/professeure de chant
Mardi 26 Mars 2024 de 14h à 17h
Maison des Jeunes et de la Culture
311 Faubourg Montmélian – Chambéry
* Regards croisés sur l’avancée en âge et estime de soi
Venez aborder le lien entre l’avancée en âge et l’estime de soi : définition du vieillissement et de ses représentations à partir de questions interactives. Cette séance permettra aussi de renforcer le bien-être et l’estime de soi à travers une approche de la photographique.
Animée par Mathilde PARQUET, photographe et portraitiste, et Eloïse BETEMPS, Chargée de projets en Prévention et Promotion de la Santé
Jeudi 04 Avril 2024 de 14h à 16h30
Château des Comtes de Challes
247 montée du Château – Challes les Eaux
* L’art du goût : Se reconnecter à soi via la cuisine intuitive
Venez expérimenter l’écoute des messages de votre corps ! Découvrez un processus de création grâce à des recettes créatives et décomplexées, apprenez à adapter les techniques de cuisson à vos ressentis et à faire des compromis – sans vous compromettre ! – quand les différents convives n’ont pas les mêmes besoins au même moment…En effet, lorsque nous sommes connectés à nos sens et nos sensations, nous disposons d’un trésor d’informations riches et précises pour prendre soin de notre santé alimentaire et nous régaler d’un plaisir plus profond et authentique.
Animée par Anne CLAUDE, diététicienne
Jeudi 11 avril 2024 de 10h à 14h30
Croc Bauges Zone d’activités la Madeleine
30 Impasse du Nant d’Orange – Lescheraine
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SUR INSCRIPTION - Places limitées par atelierRéservés aux personnes de plus de 60 ans
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