« Ma parenthèse santé et bien être » [ Ateliers en présentiel ]

Vous pourrez participer à une ou plusieurs séances : 

• Mercredi 14 juin – 9h30/ 16h30 – « Confection de pain »
  Fournil des Eparis –  Viuz la Chiesaz
  ATELIER COMPLET – INSCRIPTION SUR LISTE D’ATTENTE PAR MAIL 

Saviez-vous qu’une journée passée à fabriquer du pain pourrait vous permettre de vous reconnecter à vous-mêmes ? Paul Rochet, boulanger et Maxi Neumann, psychologue vous invitent lors d’une journée à fabriquer votre pain.
Toujours dans la joie du partage et le plaisir de mettre la main à la pâte, vous pétrirez, boulerez, façonnerez, enfournerez et dégusterez. La simplicité, l’authenticité, la convivialité et le partage seront alors les ingrédients de base pour que la pâte lève.

•  Lundi 3 juillet – 14h/ 16h – « La santé en mouvement avec la marche nordique »
  Au bord du lac d’Annecy
  

Venez participer à une séance de marche nordique, en longeant le lac d’Annecy, avec Philippe Yvars, coach athlé santé.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique alliant un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre condition physique.

•  Lundi 25 septembre – 14h/ 16h – « Bien être et sophrologie »
  Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy
  

La sophrologie est une méthode de développement personnel. Sa pratique régulière permet de développer de meilleures stratégies d’adaptation au stress et d’améliorer la qualité de vie, tant sur le plan personnel que professionnel. La sophrologie permet également de retrouver estime et confiance en soi et d’apprendre à cultiver le positif.
Animé par Françoise Bollon, sophrologue.

• Lundi 6 novembre – 14h/ 16h30 – «Regards sur l’avancée en âge et l’image de soi » [Photographie et écriture]
  Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy
  

Venez renforcer le bien-être et l’estime de soi à travers la photographie et l’écriture.
Venez échanger sur l’avancée en âge, l’estime de soi, la signification du vieillissement et ses représentations à partir de questions interactives avec Mathilde

• Lundi 20 novembre – 14h/ 16h – « Le bien être par le chant »
  Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy
  

Venez découvrir et vous initier au chant avec Véronique Natali, chanteuse, interprète & auteure-compositrice dans un cadre bienveillant.
Ce moment d’exploration ludique des fondamentaux permet d’améliorer le bien-être, de révéler sa voix dans le partage et le plaisir de manière intuitive. Chanter en groupe améliore la concentration, permet d’être plus présent à soi-même et ici le chant n’est pas une fin en soi mais une expérience. Osez, tout le monde est le bienvenu !

• Lundi 4 décembre – 14h/ 16h – « Le bien-être par le Pilates »
  Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy
  

Venez découvrir avec Philippe Yvars, coach athlé santé, la pratique du Pilates et les multiples bienfaits de cette pratique.
Cette activité physique s’articule autour de la souplesse, les étirements et le renforcement.