« Ma parenthèse santé et bien être » [ Ateliers en présentiel ]

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, avec le soutien financier de la Conférence des Financeurs de la Prévention et Perte d’Autonomie de la Haute-Savoie, a le plaisir de vous convier à un atelier de plusieurs séances autour de la santé et du bien-être.

Du 14 juin au 4 décembre 2023
  • Le lieu change selon les séances
  • Rencontre santé ouverte aux personnes de plus de 60 ans sur le département de la Haute-Savoie
    Inscription gratuite et obligatoire (dans la limite des places disponibles) / Inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Renseignements :
    Inscriptions - Virginie Denarie - 06 88 48 88 65
S’inscrire

Vous pourrez participer à une ou plusieurs séances : 

  • Mercredi 14 juin – 9h30/ 16h30 – « Confection de pain »
    Fournil des Eparis –  Viuz la Chiesaz
    ATELIER COMPLET – INSCRIPTION SUR LISTE D’ATTENTE PAR MAIL 

Saviez-vous qu’une journée passée à fabriquer du pain pourrait vous permettre de vous reconnecter à vous-mêmes ? Paul Rochet, boulanger et Maxi Neumann, psychologue vous invitent lors d’une journée à fabriquer votre pain.
Toujours dans la joie du partage et le plaisir de mettre la main à la pâte, vous pétrirez, boulerez, façonnerez, enfournerez et dégusterez. La simplicité, l’authenticité, la convivialité et le partage seront alors les ingrédients de base pour que la pâte lève.

  •  Lundi 3 juillet – 14h/ 16h – « La santé en mouvement avec la marche nordique »
    Au bord du lac d’Annecy

Venez participer à une séance de marche nordique, en longeant le lac d’Annecy, avec Philippe Yvars, coach athlé santé.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique alliant un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre condition physique.

  •  Lundi 25 septembre – 14h/ 16h – « Bien être et sophrologie »
    Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy

La sophrologie est une méthode de développement personnel. Sa pratique régulière permet de développer de meilleures stratégies d’adaptation au stress et d’améliorer la qualité de vie, tant sur le plan personnel que professionnel. La sophrologie permet également de retrouver estime et confiance en soi et d’apprendre à cultiver le positif.
Animé par Françoise Bollon, sophrologue.

  • Lundi 6 novembre – 14h/ 16h30 – «Regards sur l’avancée en âge et l’image de soi » [Photographie et écriture]
    Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy

Venez renforcer le bien-être et l’estime de soi à travers la photographie et l’écriture.
Venez échanger sur l’avancée en âge, l’estime de soi, la signification du vieillissement et ses représentations à partir de questions interactives avec Mathilde

  • Lundi 20 novembre – 14h/ 16h – « Le bien être par le chant »
    Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy

Venez découvrir et vous initier au chant avec Véronique Natali, chanteuse, interprète & auteure-compositrice dans un cadre bienveillant.
Ce moment d’exploration ludique des fondamentaux permet d’améliorer le bien-être, de révéler sa voix dans le partage et le plaisir de manière intuitive. Chanter en groupe améliore la concentration, permet d’être plus présent à soi-même et ici le chant n’est pas une fin en soi mais une expérience. Osez, tout le monde est le bienvenu !

  • Lundi 4 décembre – 14h/ 16h – « Le bien-être par le Pilates »
    Chambre de métiers et de l’artisanat – 28 avenue de France – Annecy

Venez découvrir avec Philippe Yvars, coach athlé santé, la pratique du Pilates et les multiples bienfaits de cette pratique.
Cette activité physique s’articule autour de la souplesse, les étirements et le renforcement.

S'inscrire à l'événement
  • Merci d'indiquer quelle est votre complémentaire santé
  • ATELIER COMPLET / inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Si l'atelier est complet inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Si l'atelier est complet inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Si l'atelier est complet inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Si l'atelier est complet inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Si l'atelier est complet inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
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Du 14 juin au 4 décembre 2023
  • Le lieu change selon les séances
  • Rencontre santé ouverte aux personnes de plus de 60 ans sur le département de la Haute-Savoie
    Inscription gratuite et obligatoire (dans la limite des places disponibles) / Inscription sur liste d'attente par mail v.denarie@mfara.fr
  • Renseignements :
    Inscriptions - Virginie Denarie - 06 88 48 88 65
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