« Stage Nutrition » [Atelier en 2 journées]

Durant ce stage, Léonie Cuvelier – diététicienne et Marine Vantal –  éducatrice sportive interviendront sur les recommandations en matière d’alimentation et de pratique d’activité physique.

 7 & 21 OCTOBRE 2022
9h / 16h
Salle des fêtes – L’Hôpital – SAINT-CIRGUES DE MALBERT

• Les 2 matinées consistent en des ateliers cuisine, avec repas partagés sur le temps du déjeuner.
• La première après-midi est dédiée à la pratique d’une activité physique, une initiation à la marche active et à la marche nordique.
• La deuxième après-midi est un temps d’échanges et d’informations apportées par la diététicienne sur les liens entre alimentation et pathologie.

Afin d’améliorer les pratiques alimentaires et les apports nutritionnels, mais aussi d’augmenter l’activité physique et de diminuer la sédentarité à tous les âges, ce stage de deux jours permet de mêler théorie et pratique, de prendre le temps d’échanger et de conseiller personnellement les participants.

Accompagnés par un diététicien et un animateur sportif, ils sont sensibilisés aux recommandations nutritionnelles et les mettent en pratique en confectionnant leur repas ensemble et en s’amusant à composer des menus équilibrés, en n’oubliant pas le plaisir et le budget. De même, après un échange sur l’importance de la marche et de l’activité physique, ils pratiquent une séance d’activité physique d’une heure.