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« 1.2.3… Sommeil : les secrets d’une belle journée »

Le service prévention de la MFARA, le CCAS de la ville de Romans-sur-Isère et la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’autonomie de la Drôme organisent leur rencontre annuelle.

20 mars 2025
à partir de 10h30
  • 2350 Route des Balmes, 26100 Romans-sur-Isère, France
    Restaurant « Le Tahiti »
  • Inscription obligatoire avant le 14 mars 2025
    Inscription validée à réception du règlement - Chèque à l’ordre de la MfARA (7€/personne) en précisant sur papier libre le ou les noms et prénoms des personnes à inscrire ainsi qu’un numéro de téléphone. A adresser à : La Villa Boréa - Rue Descartes - 26100 Romans-sur-Isère avant le 14/03/2025
  • Renseignements :
    Béatrice BERTRAND du Pôle Seniors - CCAS de Romans - 04 75 71 37 26 / Aurélia PLENET- MFARA - a.plenet@mfara.fr
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Pour cette édition 2025, la matinée est consacrée au sommeil dont les impacts sur la santé, le bien-être et l’environnement social sont trop souvent négligés voire méconnus. Cet échange matinal sera animé par Aurélia Plénet de la MfARA.

Cette Rencontre-Santé s’inscrivant dans le prolongement de « Palabres à table » mis en place en 2024 et de la nécessité précieuse de soigner notre lien social, le déroulé de cette journée nous invite ensuite à passer à table pour  partager un déjeuner.

L’après-midi est une invitation au voyage, une parenthèse musicale surprenante avec la présence de Quentin KAYSER, joueur professionnel de handpan. Grâce à ses sonorités relaxantes et atmosphériques, cet instrument est un élixir pour le lâcher -prise !

1.2.3… Sommeil : les secrets d’une belle journée
Jeudi 20 mars 2025
de 10h30 à 16h
Restaurant « Le Tahiti » – 2350 Route des Balmes – ROMANS-SUR-ISERE

 

PROGRAMME DE LA JOURNEE :

  • 10h30 : accueil
  • 10h45 : (Ré)CONFORTER SON SOMMEIL – Mieux comprendre pour être acteur de son sommeil avec Aurélia PLENET
  • 12h : PALABRES à table !
  • 14h : CONCERT DE HANPAN – Voyage sonore, relaxation et expérimentations avec Quentin Kayser
  • 16h : fin de la journée
FLYER-Rencontre 1.2.3...Sommeil
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  • 24 janvier 2025
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Les places étant limitées , merci de remplir 1 formulaire par personne si vous venez en couple ou accompagné. Si vous payez pour plusieurs personnes par chèque, merci de préciser le nom / prénom des personnes pour lesquelles vous payez.
20 mars 2025
à partir de 10h30
  • 2350 Route des Balmes, 26100 Romans-sur-Isère, France
    Restaurant « Le Tahiti »
  • Inscription obligatoire avant le 14 mars 2025
    Inscription validée à réception du règlement - Chèque à l’ordre de la MfARA (7€/personne) en précisant sur papier libre le ou les noms et prénoms des personnes à inscrire ainsi qu’un numéro de téléphone. A adresser à : La Villa Boréa - Rue Descartes - 26100 Romans-sur-Isère avant le 14/03/2025
  • Renseignements :
    Béatrice BERTRAND du Pôle Seniors - CCAS de Romans - 04 75 71 37 26 / Aurélia PLENET- MFARA - a.plenet@mfara.fr
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