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Aidants, votre santé, parlons-en ! [Groupe d’information et d’échanges]

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, avec le soutien financier de la Conférence des financeurs du Cantal, a le plaisir de vous convier à Groupe d’information et d’échanges composé de 3 ateliers « Aidants, votre santé parlons-en ! ».

Du 5 au 18 octobre 2022
à partir de 14h
  • Aurillac, France
  • Inscription obligatoire via le formulaire en bas de page
    Ces ateliers sont ouverts exclusivement aux proches aidants, familiaux ou professionnels.
  • Renseignements :
    06 15 50 79 36
    Contact par email
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Vous accompagnez régulièrement un proche ? Et vous, qui prend soin de vous ?

Près de 11 millions d’entre nous accompagnent au quotidien un proche en situation de maladie ou de handicap pour les activités de la vie quotidienne.
Tout le monde parle de santé, de faire attention à soi… Mais lorsque l’on est aidant, cela est plus facile à dire qu’à faire ! Souvent le temps et l’énergie manquent.

Animé par des professionnels, cet atelier est l’occasion de rencontrer d’autres personnes qui vivent la même situation que vous, de parler de santé et de découvrir des activités de bien-être et de ressourcement.

 « Aidants, votre santé, parlons-en ! »
Mercredi 5 et 12 octobre 2022
Mardi 18 octobre 2022
à 14h

PROGRAMME

  • Mercredi 5 Octobre – 14h 
    > « AIDANT ET EN FORME »
    Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique, peuvent s’immiscer dans votre vie. Comment être aidant et rester en bonne santé ? Nous vous proposons un atelier pour trouver des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour rester en  forme par la pratique de la danse.
    Animée par VB Danse, professeur de danse et chorégraphe
  • Mercredi 12 octobre 2022 – 14h
    > « AIDANT ET SEREIN »
    « Et moi, dans tout ça ? ». Dans l’accompagnement d’un proche, le souci de l’autre peut être si important que l’on peut avoir tendance à s’oublier. Dans cet atelier, nous échangerons ensemble sur votre rôle en tant qu’aidant avec ses limites mais aussi ses richesses ! L’objectif est de mieux prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre grâce à des outils concrets tels que des exercices de respiration, d’ancrage et d’évacuation des tensions pour trouver son bon équilibre au quotidien par la pratique du yoga sur chaise.
    Animé par Elsa Drouet, sophrologue, relaxologue et professeure de yoga

Les ateliers du 5 et du 12 octobre ont lieu à l’Espace VivaCité / Salle du Ring (ancienne école de Marmiers) – Rue Georges Clémenceau AURILLAC

  • Mardi 18 octobre 2022
    >  « AIDANT MAIS PAS SEULEMENT »
    Dans la vie de tous les jours, voir sa famille, ses amis, avoir des loisirs, être citoyen, travailler, etc, sont des éléments essentiels. Lorsque l’on est aidant, ces aspects de la vie peuvent faire l’objet de renoncements. Nous vous proposons alors un moment convivial, autour d’un atelier cuisine.
    Animé par un chef cuisinier.

L’atelier du 18 octobre à lieu à l’Atelier « Bruits de K’sseroles » – 76 avenue du Général Leclerc – AURILLAC

Programme-Aidants-AURILLAC
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  • 2 septembre 2022
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Du 5 au 18 octobre 2022
à partir de 14h
  • Aurillac, France
  • Inscription obligatoire via le formulaire en bas de page
    Ces ateliers sont ouverts exclusivement aux proches aidants, familiaux ou professionnels.
  • Renseignements :
    06 15 50 79 36
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