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La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et ses partenaires convient les seniors à participer à une rencontre santé en plein air et à bénéficier d’une balade contée Nathalie LORAND, animatrice – conteuse (La forêt des contes en Vocance) pour découvrir la richesse du patrimoine local, apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur leur santé.
14 octobre 2022
de 10h à 12h
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Lieu de départ communiqué par mail
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Inscription gratuite et obligatoire
Journée ouverte aux adhérents de plus de 60 ans du département de l'Ardeche
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Renseignements :
INSCRIPTIONS : 06 21 87 50 45
La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien de l’autonomie et du capital santé. Accessible à tous, la marche est une activité d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son système cardiovasculaire et de se tonifier en douceur.
Cette Rencontre santé en plein air est l’occasion, pour les seniors, de participer à des balades contées au coeur de sites naturels. Ils peuvent ainsi apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur leur santé. Ces balades, encadrées par un conteur professionnel et un spécialiste de la randonnée pédestre, permettent à chacun, en plus de pratiquer une activité physique, de découvrir la richesse du patrimoine local.
Vendredi 14 octobre
de 10h à 12h (accueil à 9h45)
Circuit de 3 à 5 km autour de SATILLIEU
Lieu de départ communiqué par mail
Prévoir une tenue confortable et adaptée à la marche, un coupe-vent imperméable, des lunettes de soleil, de la crème solaire, de l’eau et un en-cas
Cette action est soutenue par la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d’autonomie en Ardèche