« Dormir en toute sérénité » [Conférence théâtralisée et ateliers en présentiel]
Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. D’une manière générique, il participe à notre bien-être et est indispensable à notre équilibre physique et psychique. Cependant, avec l’avancée en âge, le sommeil se modifie, et plus particulièrement sa rythmicité.
- Conférence Salle de la Fruitière / Ateliers Salle commune de la Résidence Les Pléiades
- Nombre de places limités : Inscription obligatoireRéservé aux personnes de plus de 60 ans.
Mardi 3 octobre 2023
De 14h30 à 16h30
Salle de la Fruitière – 7 rue des Docteurs Vacher – SAINT-LAURENT-DE-MURE
Inscription en ligne en cliquant ici – Nombre de places limité
La conférence, animée par des experts du bien vieillir et du sommeil permet de mieux connaître le sommeil et son impact sur la santé globale, avec la présence d’un Médecin Gériatre, d’une Infirmière du sommeil et d’une compagnie de Théâtre qui proposera des interludes humoristiques.
La conférence est suivie d’un atelier multi-pratiques de 4 séances .
« S’ENDORMIR EN TOUTE SERENITE »
Les mardis 10, 17 octobre, 7 et 14 novembre 2023
De 9h30 à 11h30
Salle commune de la Résidence Les Pléiades – 3 avenue de la Mairie – SAINT-LAURENT-DE-MURE
Inscription obligatoire auprès du CCAS – Nombre de places limité
L’atelier de 4 séances permettra d’expérimenter les différentes façons de lâcher prise et de se détendre en vue de favoriser un sommeil de meilleure qualité en s’initiant à la sophrologie, à la cohérence cardiaque, au Do-In et à la pensée positive.
Inscriptions
- à la conférence théâtralisée « DORMIR EN TOUTE SERENITE »
inscription en ligne en cliquant ici - à l’atelier « S’endormir en toute sérénité »
auprès du CCAS : 04 72 48 61 23 / csccas@saintlaurentdemure.org
- Conférence Salle de la Fruitière / Ateliers Salle commune de la Résidence Les Pléiades
- Nombre de places limités : Inscription obligatoireRéservé aux personnes de plus de 60 ans.
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