« L’art de prendre soin de soi » [Groupe d’information et d’échanges]

PROGRAMME DES ATELIERS

* L’art du goût : Se reconnecter à soi via la cuisine intuitive

Venez expérimenter l’écoute des messages de votre corps ! Découvrez un processus de création grâce à des recettes créatives et décomplexées, apprenez à adapter les techniques de cuisson à vos ressentis et à faire des compromis – sans vous compromettre ! – quand les différents convives n’ont pas les mêmes besoins au même moment…
En effet, lorsque nous sommes connectés à nos sens et nos sensations, nous disposons d’un trésor d’informations riches et précises pour prendre soin de notre santé alimentaire et nous régaler d’un plaisir plus profond et authentique.
Animée par Anne CLAUDE, diététicienne

 Jeudi 10 septembre 2024
de 10h à 14h30
Croc Bauges Zone d’activités la Madeleine – 30 Impasse du Nant d’Orange – Lescheraines

* L’art d’entendre

Venez découvrir le fonctionnement de l’oreille, l’évolution de l’audition au fil du temps, les troubles auditifs liés à l’âge, les prises en charges et les ressources disponibles.
Venez également découvrir et analyser en musique l’environnement sonore et son action sur l’audition avec une expérimentation musicale !
Animée par un audioprothésiste et Véronique NATALI, chanteuse/professeure de chant

Jeudi 19 septembre 2024
 de 14h à 16h30
MJC site des Teppes – place des Rhododendrons – ANNECY

* Regards croisés sur l’avancée en âge et estime de soi

Venez aborder le lien entre l’avancée en âge et l’estime de soi : définition du vieillissement et de ses représentations à partir de questions interactives.
Cette séance permettra aussi de renforcer le bien-être et l’estime de soi à travers une approche de la photographique.
Animée par Mathilde PARQUET, photographe et portraitiste, et Eloïse BETEMPS, Chargée de projets en Prévention et Promotion de la Santé

Jeudi 26 septembre 2024
de 14h à 17h
MJC site des Teppes – place des Rhododendrons –  ANNECY