« Le plaisir est dans l’assiette » [1 atelier de 3 séances]

En prenant de l’âge, l’organisme change et les besoins nutritionnels ne diminuent pas. Une bonne alimentation permet de retarder le vieillissement naturel, améliore la qualité de vie et réduit l’incidence de certaines maladies liées à l’âge.

L’action « Le plaisir est dans l’assiette »  vise à sensibiliser les participants à adopter une alimentation équilibrée et diversifiée en fonction des besoins et de l’âge de chacun.
Cet atelier  de 3 séances allie temps d’échange et de pratiques, avec une découverte de la dégustation de « pleine conscience ». Il favorise la convivialité et le lien social.

« Le plaisir est dans l’assiette »
Les mercredis 7, 14 et 28  juin 2022
14h30 – 16h30
Maison du Beau Chêne – 18 rue de la Mine  – NOYANT D’ALLIER

• Mercredi 7 juin : Séance dédiée aux apports théoriques adaptés aux connaissances des participants (classement intuitif d’étiquettes – échange sur les idées reçues)
• Mercredi 14 juin :  Séance  consacrée à la dégustation guidée en pleine conscience afin de travailler sur le comportemental.
• Mercredi 28 juin : Séance  consacrée à la cuisine et aux échanges de recettes. Etablissement d’un menu « type » adapté aux besoins nutritionnels des séniors.