« Ma santé, mon bien-être » [webinaires]

PROGRAMME – « Ma santé, mon bien-être »

• Mercredi 14 octobre de 10h à 11h30  – Webinaire « Comprendre et soulager les douleurs au quotidien »

Venez échanger et partager sur la douleur chronique et ses conséquences dans la vie quotidienne. Nous aborderons les facteurs qui peuvent la moduler et les leviers d’actions pour gérer au mieux la douleur chronique : quelles activités physiques et quels outils applicables dans la vie quotidienne (techniques de respiration, etc.). Vous repartirez avec des exercices et astuces à tester avant le webinaire « Témoignages sur les douleurs : replacer le patient au centre du soin » du 25/11.
Animé par Nicolas Bloy, kinésithérapeute

• Mardi 03 novembre de 10h à 11h30 – Webatelier « Mieux vivre avec la Douleur grâce à la Sophrologie »

Et si vous changiez de regard sur la douleur pour mieux la traverser ?
Ce web-atelier vous propose une parenthèse de douceur pour vous reconnecter à votre corps de manière positive. À travers des exercices simples de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, vous trouverez des outils concrets pour abaisser l’intensité de la douleur, libérer les tensions et retrouver un espace de confort et de sérénité au quotidien.
Animée par Françoise Bollon, Sophrologue et Praticienne en Hypnose

• Jeudi 19 novembre de 10h à 11h30 – Webconférence L’alimentation, pilier de ma santé après 60 ans
Nous vous proposons un tour d’horizon des principales recommandations nutritionnelles passés 60 ans pour balayer les croyances et idées reçues et faire de son alimentation un allié santé ET un plaisir ! De manière ludique et concrète, comprendre l’importance de la préservation des apports en protéines après 60 ans, connaître les différents aliments protéinés pour composer des menus variés et appétissants, et découvrir comment pratiquer une alimentation anti-inflammatoire pour apaiser les douleurs du quotidien.
Animée par Anne Claude, diététicienne épicurienne.

• Mercredi 25 novembre de 10h à 11h30  – Webatelier : « Témoignages sur les douleurs : replacer le patient au centre du soin »
Venez échanger et partager suite aux exercices et aux astuces donnés par Nicolas Bloy, lors du webinaire « Comprendre et soulager les douleurs au quotidien ».

MODALITES D'INSCRIPTION ET ACCES PLATEFORME

Rencontre santé ouverte aux personnes de plus de 60 ans du département de la Savoie | L’inscription est gratuite et obligatoire | Les conférences et les ateliers en ligne se dérouleront sur la plateforme TEAMS | Pas de replay.

Une fois votre inscription validée par nos soins, un lien de connexion vous sera envoyé par mail ultérieurement.

Ce mail contiendra un lien en bas de page « Rejoindre la réunion Microsoft Teams » qui vous permettra d’accéder le jour même aux webconférences et ateliers. Une note d’utilisation est à votre disposition sous cet encart.

Vous devez télécharger l’application Microsoft Teams sur votre téléphone ou directement passer sur votre navigateur GOOGLE CHROME avant toute connexion.