Ma santé au menu [Ateliers]

Cette action, composée de deux journées,  a pour objectif d’améliorer les pratiques alimentaires et les apports nutritionnels, mais aussi d’augmenter l’activité physique et de diminuer la sédentarité à tous les âges. Ces journées permettront de mêler théorie et pratique, de prendre le temps d’échanger et de conseiller personnellement les participants.

« Ma santé au menu »
Lundi 29 juin 2026 & Mardi 30 juin 2026
de 9h à 16h
Cuisine Partagée – Les Grillons – CIAS Aix les Bains – Rue Alice Eynard – AIX LES BAINS

Les journées sont animées par Anne Claude, diététicienne et Philippe Yvars, coach athlé santé.

Au programme

• Besoins nutritionnels et les repères
• Alimentation en conscience
• Atelier cuisine et repas partagé
• Activité physique au quotidien – pratique en extérieur

• Adaptation de l’alimentation selon d’éventuelles pathologies
• Atelier cuisine et repas partagé
• Plaisir et budget
• Lecture des étiquettes alimentaires

En vous inscrivant, vous vous engagez à participer aux deux journées