“Pas d’âge pour le sport !” [Réunion d’information]

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes,  le département de l’Allier et la ville de Diou , vous convient à une séance d’information sur les bienfaits de la pratique d’une activité physique pour les seniors

Jeudi 2 juin
à 14h
Salle du  Prieuré – 84, grande rue – DIOU

La séance sera suivi d’un cycle de 12 séances – Découverte d’activités sportives –  encadrées par un professionnel de l’activité physique adaptée (adaptées aux séniors de 60 ans et plus )
1ère séance : mardi 6 septembre 2022, de 15h à 16h, 35 Grande Rue à Diou

Les ateliers d’accompagnement à une pratique adaptée proposent, via 12 séances animées par un éducateur sportif, la découverte de différentes disciplines (marche nordique, tennis, tir à l’arc, arts martiaux…), des conseils pratiques, notamment pour réaliser des exercices seuls à la maison entre les séances, et des temps d’échanges. Les participants sont ainsi encouragés et accompagnés individuellement, via des évaluations, des tests de coordination et d’équilibre, et des conseils personnalisés.