« Pour votre coeur, bougez plus ! » [Atelier de 2 séances en présentiel]

© Alchiméo

La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires. Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ?

Du 2 au 16 juin 2022
de 14h à 16h

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes  vous convie à participer à un atelier de 2 séances autour de l’activité physique adaptée.

Les jeudis 2 et 16 juin
de 14h à 16h
Hôtel Roma –  85 chemin du Pont Albertin – ALBERTVILLE

Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité.  Évaluation de leur niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.

Deux séances animées par l’association Siel Bleu pour :
– Echanger et partager,
– Faire le point sur son niveau d’activité physique et s’autoévaluer,
– Découvrir et expérimenter des exercices simples pour entretenir son coeur, son corps et prendre soin de soi.

 

Du 2 au 16 juin 2022
de 14h à 16h